Yoga e Movimento in Gravidanza – Hakusha Brescia

Una lezione rivolta alle donne in gravidanza, indipendentemente dall’età gestazionale.

E’ un efficace metodo di accompagnamento alla nascita per facilitare i cambiamenti in gravidanza ed accrescere la forza, l’energia e la flessibilità.

Benfici: attiva la consapevolezza, stimola flessibilità e tonicità, migliora la qualità della respirazione e della circolazione, aumenta il livello di energia, favorisce il sonno e permette il raggiungimento di un buon rilassamento.

Muoversi in gravidanza inoltre rivela le proprie risorse per gestire le sensazioni e il dolore del travaglio. Garantisce, dopo il parto, una buona ripresa.
Perché fare yoga in Gravidanza?

Perché muoversi in Gravidanza significa accrescere la consapevolezza del proprio corpo, prevenire i disturbi più comuni come il mal di schiena, permette il raggiungimento di un buon rilassamento.
Facilita le posizioni che potrebbero esserti di aiuto durante il travaglio e parto.

Dove: Hakusha Brescia Via Gabriele Camozzi 8 Brescia

Età dei partecipanti: mamme in dolce attesa

A partire da: da mercoledì 23 settembre 2020

La prima lezione è sempre di prova senza nessun obbligo d’iscrizione

Il giorno o i giorni: Mercoledì dalle 17,30 alle 18,30

Costo:   40€ mensili

Il corso è tenuto da:Il corso è condotto da Silvia Viotti: Educatrice Professionale, Insegnante di massaggio infantile AIMI, Insegnante Yoga con formazione triennale presso la scuola Anam Arup, mamma di due bambini; ha sperimentato e vissuto in prima persona con entrambe le gravidanze i benefici dello yoga grazie ai corsi tenuti da Piera Maghella e Giovanna Fiorina.
Ha approfondito varie tematiche legate alla donna : gravidanza, parto, post parto, pavimento pelvico seguendo gli insegnamenti di Giovanna Fiorina con la quale attualmente collabora facendo parte insieme ad altri professionisti del progetto Albero Rosa.

Contatti:
Hakusha Brescia
telefono: 331 253 10 00
mail: info@hakusha-brescia.it
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