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Yoga della risata

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Yoga della risata ridere per stare meglio

Lo YdR combina esercizi di respirazione yoga e esercizi di risata guidati dal conduttore, generando benefici sul piano fisico, mentale ed emotivo-relazionale.

Effetti della risata
• analgesico, favorisce la produzione di endorfine, ossitocina, serotonina, ormoni che regolano la felicità
• sollecita il diaframma favorendo la digestione e il relax
• migliora la circolazione e rafforza il cuore
• migliora la capacità respiratoria
• abbassa l’ipertensione e libera le arterie
• riattiva il sistema immunitario

Dove: Villa Mutti Bernardelli – Biblioteca di Gardone val Trompia – Via XX Settembre, 31, 25063 Gardone Val Trompia

Età dei partecipanti:ragazzi dai 14 in su e adulti

A partire da: 14 novembre 2019

Il giorno o i giorni: {Giorno o i giorni della settimana del corso:38}
{Orario:39}

Costo: offerta libera

Spese extra: 5 incontri dalle ore 20.30
14 – 21 – 28 novembre 2019
12 – 19 dicembre 2019

Il corso è tenuto da: Renata Testi

Annotazioni: Posti a numero chiuso.
È consigliato un abbigliamento comodo, tappetino, calze e copertina

 

Contatti:
Biblioteca Gardone Val Trompia
telefono: 030 832 187
mail:infogiovanigvt@gmail.com

Animatori

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