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Training autogeno per genitori

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Caro papà e cara mamma, hai bisogno di uno spazio per te?

Fai fatica a dormire, sei spesso stanco/a, affaticato/a, ansioso/a, e tutto ciò poi si riflette anche sul rapporto con i tuoi figli?
Iscriviti al corso di training autogeno di gruppo; dedicati un’ora alla settimana per sentirti meglio con te stesso e per far sentire bene anche chi ti circonda!

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento che mira a realizzare spontanee modificazioni psicofisiche grazie alla calma e al raggiungimento di una maggiore capacità di auto estensione. Questa tecnica viene utilizzata per alleviare o diminuire in maniera considerevole lo stress, l’ansia e le somatizzazioni.

E’ adatto per coloro che soffrono di:
– Stanchezza cronica
– Disturbi del sonno
– Ansia
– Difficoltà di concentrazione
– Irrequietezza
– Stress
– Dolore fisico
– Emicrania

OBIETTIVI REGGIUNGIBILI
– Benessere psicofisico
– Miglioramento performance
– Riduzione dello stress
– Decontrazione muscolare
– Senso di tranquillità interiore
– Rilassamento fisico
– Maggiore concentrazione
– Riduzione dell’ansia

Si consiglia abbigliamento comodo.

Dove: Contrada del Cavalletto, 23, Brescia

Età dei partecipanti: genitori

A partire da: gennaio 2019

Il giorno o i giorni: Mercoledì ore 19.00

Costo: 140€ + oneri

Il corso è tenuto da: Dott.ssa Cornali Viviana (Psicologa e Operatrice certificata di Training Autogeno) in collaborazione con lo Studio di Psicologia Clinica e del Lavoro – Dott.ssa Galuppi Laura

Annotazioni: Gli incontri essendo di gruppo non sono variabili e non sono condizionati dalla presenza o meno di tutti i partecipanti. Il corso si attiverà solo ed esclusivamente al raggiungimento di un numero minimo di quattro partecipanti.

Contatti:
Dott.ssa Viviana Cornali (Psicologa)
telefono: 3927372313
mail: cornaliviviana@gmail.com
sito: vivianacornali.it
Fb: cornaliviviana

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