Nordic Walking con Millemonti
incrocio con Via Ugo la Malfa
a BRESCIA.
CORSO NORDIC WALKING BASE 4 INCONTRI INFRASETTIMANALI
Il Nordic Walking è una fantastica disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta, un allenamento dolce, adatto a tutti, che sviluppa resistenza, forza e fitness.
MARZO è IL MESE IDEALE PER CONOSCERE MEGLIO I FANTASTICI VANTAGGI DI QUESTA PRATICA SPORTIVA CHE FA BENE AL CORPO E ALLA MENTE.
MilleMonti organizza per voi una serie di corsi formativi per darvi l’opportunità di conoscere meglio questa pratica sportiva.
I Corsi si svolgeranno all’aperto, presso il PARCO TARELLO, incrocio con Via Ugo la Malfa, a BRESCIA.
Il Nordic Walking ha le sue origini negli anni ’30 in Finlandia come metodo di allenamento fuori stagione degli sciatori di fondo, ma ben presto si è diffuso tra i anche tra gli appassionati di escursioni a piedi per la sua oggettiva efficacia.
Come tutte le discipline sportive necessita di una tecnica che va appresa e praticata per ottenere la massima soddisfazione.
Il Nordic Walking è FACILE E ACCESSIBILE A TUTTI, sviluppa resistenza, forza e un grande senso di Benessere.
LA PRIMA SERIE DI CORSI INIZIANO IN QUESTE DATE DI MARZO:
– martedì 15 marzo
– giovedì 17 marzo
– martedì 22 marzo
– giovedì 24 marzo
Continuano anche nel mese di Aprile i Corsi MilleMonti di Nordic Walking, sempre nella stessa sede, all’aperto,
sabato 2 aprile
sabato 9 aprile
I VANTAGGI CHE DERIVANO DA QUESTA PRATICA SPORTIVA SONO, TRA I TANTI:
– benefici circolatori
– migliore coordinazione nei movimenti
– maggiore resistenza
– perdita di peso in eccesso
– aumento della muscolatura delle spalle e dei pettorali
– riduzione del carico sulle articolazioni dell’anca, del ginocchio e del piede
– rafforzamento della muscolatura cervicale
(foto ripresa dal sito web Millemonti)