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Mens Sana in Corpore Sano

Quando:
16 maggio 2018@16:00–18:00
2018-05-16T16:00:00+02:00
2018-05-16T18:00:00+02:00
Dove:
Biblioteca Padenghe
Via Roma
4, Padenghe Sul Garda BS
Italia
Costo:
Gratuito
Contatto:
Comune di Padenghe
030-9995625

Mensa Sana in Corpore Sano a cura dell’assessorato ai servizi sociali
5 INCONTRI PER CAPIRE COME TENERE IN FORMA LA MENTE, RAVVIVARE LE EMOZIONI E PRENDERSI CURA DEL PROPRIO CORPO

Invecchiare bene è strettamente legato all’adozione di determinati stili di vita e comportamenti che favoriscono una buona qualità della vita. Ad esempio una dieta equilibrata e una regolare attività fisica possono ridurre l’incidenza di alcune malattie tipiche dell’invecchiamento, inoltre coltivare interessi e socializzare con altre persone può ridurre il disagio psicologico e sociale associato all’invecchiamento.

PRENDERSI CURA DEL PRORIO CORPO

2 maggio dalle 16 alle 18 presso la Biblioteca A. Merini MANGIARE SANO: CONSIGLI PER UNA CORRETTA ALIMENTAZIONE
con la dott.ssa Rosalia Manzillo
cosa fa bene
alimenti da evitare
quantità – qualità
numero pasti
9 maggio dalle 16 alle 18 presso la residenza per anziani F.lli Beretta COME CURARSI
con il dott. Francesco Piacentini-medico fisiatra
Patologie più frequenti.
conoscere i farmaci per usarli al meglio
rischi dell’automedicazione
16 maggio dalle 16 alle 18 presso la residenza per anziani F.lli Beretta ESERCIZIO FISICO: TERAPIA MA SOPRATTUTTO PREVENZIONE con la dott.ssa Anna Polloni-personal trainer
un programma di attività fisica svolge un ruolo centrale per la salute e il benessere della persona
esercizio aerobico per la tonificazione muscolare
mobilità articolare
esercizi per l’equilibrio

Gli incontri sono con ingresso libero

mens-sana-corpore-sano-Padenghe-

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