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Camminate consapevoli

camminate-responsabili-Feldenkrais-
Quando:
16 Marzo 2019@9:45–12:30
2019-03-16T09:45:00+01:00
2019-03-16T12:30:00+01:00
Dove:
Brescia
Via delle Scuole
34, 25128 Brescia BS
Italia
Costo:
9€
Contatto:
Movimenti Naturali
3337912544
Camminate consapevoli @  Brescia  | Brescia | Lombardia | Italia

Non è sufficiente “muoversi” per trarre il massimo dei benefici dal movimento, ma è importante il modo in cui lo facciamo.

I vantaggi della camminata consapevole con il Metodo Feldenkrais sono molteplici perchè scopri che c’è un altro modo di muoversi e migliori. Eccone alcuni:

  • diminuisci lo sforzo e aumenti il risultato,
  • liberi il movimento della testa in tutte le direzioni
  • ammorbidisci la zona dorsale e il torace,
  • mobilizzi di più il bacino
  • generi una capacità autonoma del tuo sistema muscolo scheletrico
  • aumenti la consapevolezza delle varie parti del corpo
  • Senza dolore, senza sforzo e libero di respirare puoi godere del paesaggio

Camminare fa bene al corpo e alla mente.

Rafforza il sistema nervoso e riduce lo stress, libera endorfine e ci fa sentire euforici e ottimisti.

Non farti scoraggiare dalle basse temperature dell’inverno perché sono energizzanti anche per il tuo bambino.
Vieni a camminare nella natura con noi il mercoledì dalle 14,30 alle 16,30 e la domenica dalle 9,45 alle 12,30. Lezione di movimento in palestra e poi si va a sperimentare quello che si è appreso.

Vieni a camminare con tuo figlio (per lui la lezione è GRATIS). I bambini sono i benvenuti, sono Grandi Maestri. Il loro entusiasmo e curiosità sono contagiosi; fanno tante domande che aprono la nostra mente a nuove riflessioni e punti di vista.

Animatori

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