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Come affrontare l’inquinamento

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L’inquinamento è una problematica che nella nostra città non può essere presa tanto sottogamba. Si sa, il peggioramento della qualità dell’aria che respiriamo ogni giorno comporta un aumento dei problemi di salute specialmente per i nostri cari più “delicati”, come i bambini e gli anziani in quanto maggiormente vulnerabili.

Chi sono questi nemici della nostra salute?

I principali agenti inquinanti presenti nell’aria sono: il materiale particolato (PM), l’ozono, gli ossidi di azoto e il benzo(a)pirene.

Con l’aiuto della Farmacia Vincoli vi suggeriamo 5 consigli per difendersi dall’inquinamento atmosferico:

1. Cammina a piedi o usa i mezzi pubblici, un po’ di attività fisica non guasta mai

2. Segui una dieta varia ed equilibrata, che includa tutti gli alimenti soprattutto quelli ricchi di antiossidanti perché in grado di proteggere l’organismo dai radicali liberi

3. Evita gli sprechi, prestando maggior attenzione ai consumi sia di acqua che di energia elettrica, questa buona abitudine può aiutarci a risparmiare le risorse disponibili

4. Attenzione all’esposizione al fumo di sigaretta attivo e passivo

5. Evita, quanto possibile, il contatto tra i bambini ed il traffico dei veicoli durante le ore di punta;

se non è possibile, proteggili con l’uso di mascherine per coprire naso e gola

Se desideri approfondire l’argomento, gli specialisti del benessere della Farmacia Vincoli sono al tuo fianco ad ogni ora del giorno e della notte per aiutarti e consigliarti.


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