Calendar
Lezioni gratuite di Yoga a luglio
il martedì all’alba h 6,45 – località Piantù Lungolago Zanardelli
il mercoledì al tramonto h 20,00 – Carta Bianca
Incontri pratici di massaggio AIMI
Il massaggio dei neonti è un’arte antica e profonda.
I piccoli hanno bisogno di latte, si, ma di più ancora di essere amati, accarezzati e massaggiati.
Essere portati, cullati, accarezzati, toccati, sono tutti nutrimenti per i bambini piccoli, indispensabili, come le vitamine, i sali minerali e le proteine, se non di più.
Il massaggio dei neonati è un’arte antica e profonda.
Semplice ma difficile, difficile perchè semplice.
Come tutto ciò che è profondo.
Le mamme e i loro bebè sono accompagnati in uno spazio tutto per loro, in cui potersi fermare e vivere pienamente la relazione con il proprio bambino attraverso il massaggio infantile,
promuovendo benefici a livello fisiologico.
Un tocco magico che aiuta a crescere.
5 INCONTRI a cadenza settimanale di 1,5 ore ciascuno.
Posti limitati. Iscrizione obbligatoria
Laboratori, percorsi ed eventi…del progetto #Genera_Azioni del mese di luglio
APPUNTAMENTI FISSI
09.07, 23.07, GIRO PAGINA E RICOMINCIO DA ME, gruppo di auto mutuo aiuto per persone separate, divorziate e genitori soli, 20.00, Pdc Montichiari2.
11.07, 25.07, LO SPLENDORE DELL’ALBA SENZA IL TRAMONTO, gruppo di auto mutuo aiuto sull’elaborazione del lutto, 17.00, Pdc Montichiari2.
11.07, 25.07, S…LOT-TARE NON È MAI UN GIOCO! gruppo di auto mutuo aiuto per persone con dipendenza da gioco, 20.00, Pdc Montichiari2.
I e III martedì, LET’S TRAIN OUR ENGLISH. Impara l’inglese con leggerezza. Livello principianti, 20.15, Biblioteca Calvisano, via F.lli Cervi, 1.
II mercoledì del mese, CENA IN COMPAGNIA 19.15, Pdc Montichiari2.
II e IV giovedì del mese, SPORTELLO IL SALVADANAIO consulenze economico – finanziarie gratuite con professionisti del settore (su appuntamento) 15.00, Pdc Montichiari2.
Tutti i martedì GIOCHI AL PUNTO, 20.30, Pdc Carpenedolo.
Tutti i venerdì, SCUOLA DI CUCITO: PRENDERE CONFIDENZA CON AGO E FILO 14.00, Pdc Montichiari2.
Tutti i mercoledì e venerdì, UNA PARTITA A CARTE E IL POMERIGGIO INSIEME ore 17.00, Pdc Montichiari2.
Tutti i mercoledì, 20.30, DUE CHIACCHERE IN COMPAGNIA Pdc Montichiari2.
IL VENTAGLIO Una volta al mese, gruppo di auto mutuo aiuto per donne operate al seno, 20.00, Pdc Montichiari2.
E ADESSO, A CHI MI RIVOLGO? SPORTELLO INFORMATIVO PER COPPIE CHE SI SEPARANO E GENITORI CHE RESTANO, 15.00 (su appuntamento), Pdc Montichiari2.
PERCORSI DI PROSSIMITÀ
GIOCHI AL PARCO:
•02.07, 16.07, 23.07, 16.00, Parco Orti.
•05.07, 19.07, 16.00, Parco Fusetto.
•09.07, 16.00, Parco Rinaldini.
•12.07, 16.00, Parco in via Lombardia.
SCRITTURA CREATIVA II e IV lunedì del mese , 20.30, Biblioteca di Calvisano [ADO].
LET’S TRAIN OUR ENGLISH. I e III martedì, Impara l’inglese con leggerezza. Livello principianti, 20.15, Biblioteca Calvisano, via F.lli Cervi, 1.
ANIMAZIONE PER BAMBINI E ADOLESCENTI Tutti i lunedì, Parco Più, Calcinato.
CORSO DI INFORMATICA BASE Tutti i venerdì, 17.30, biblioteca di Acquafredda
EVENTI
13.07, A CENA NEL CHIOSTRO. Cena multietnica in condivisione per i volontari ed i sostenitori del progetto #genera_azioni, 19:30, chiostro domenicano. Porta un piatto della tua cultura e vestiti con gli abiti della tua
tradizione.
18.07, CAMMINATA SERALE PER FAMIGLIE E RAGAZZI, 20.30, ritrovo dalla località Fontanelle.
25.07, DISCORSI RACCONTA: STRANGE DAYS 1969. 50 anni fa a Woodstock cambiava per sempre la musica. La storia dello storico Festival raccontato attraverso canzoni e aneddoti dei protagonisti. Un viaggio nell’America del 1969 divisa tra la pace e la guerra in Vietnam, 21.00L Pdc Montichiari2.
Torna per la stagione primaverile ed estiva 2019 “Sport al parco”, l’iniziativa promossa dal Comune di Brescia per offrire la possibilità ai suoi cittadini di svolgere attività fisica all’aria aperta. Il progetto ha l’obiettivo di valorizzare e rendere più funzionali i parchi e gli spazi pubblici bresciani. Praticare attività fisica all’aperto non solo rende i giardini pubblici luoghi di svago e di ritrovo ma ne salvaguarda la bellezza, contrastando inciviltà e abbandono. La partecipazione ai corsi è gratuita, senza previa iscrizione. I partecipanti potranno presentarsi nei giorni e negli orari indicati presso il punto di ritrovo segnalato con apposito cartello posizionato in ciascun parco. Gli insegnanti si distingueranno dalla maglietta recante il nome dell’iniziativa. Per i corsi che prevedono esercizi a terra i singoli partecipanti dovranno portare un materassino o un telo mentre, per il corso di nordic walking, dovranno munirsi di racchette.
Come noto, il “fitness outdoor” è un’ottima abitudine che aiuta a ricaricare sia il corpo sia la mente. L’attività fisica all’aperto infatti migliora l’umore e produce molti altri benefici quali una maggiore energia, una migliore respirazione, salute, forma fisica e benessere generale. Brescia è una città che conta numerosi parchi e giardini pubblici, con grandi spazi verdi, zone ombreggiate, panchine e punti d’acqua. Sono ottimi luoghi di svago e di ritrovo, che vanno vissuti, salvaguardandone la bellezza e facendo così prevenzione attiva contro abbandono e inciviltà. Non va infine dimenticato il vantaggio del poter stare insieme e socializzare che questo tipo di attività porta con sé recando beneficio a sé e agli altri.
LUNEDI’
Lunedì ore 9.00 – 10.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Lunedì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Campo Marte Zona Nord (dal 4 al 27 giugno!)
Lunedì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco La Vecchia Zona Centro (dal 2 luglio all’8 agosto)
Lunedì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco Castelli Zona Nord
Lunedì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Parco Jan Palach Zona Nord
Lunedì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Corridoni Zona Nord
Lunedì ore 20.00 – 21.00 AVVIAMENTO BASE ALLA CORSA – Parco Tarello Zona Sud
Lunedì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Ducos Zona Est
Lunedì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco dell’Acqua Zona Centro
MARTEDI’
Martedì ore 8.30 – 9.30 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Ducos Zona Est
Martedì ore 19.00 – 20.00 – GINNASTICA ADULTI / ANZIANI Parco Jan Palach Zona Nord
Martedì ore 19.00 – 20.00 TAI CHI – Parco Gadola Zona Nord
Martedì ore 19.00 – 20.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Martedì ore 20.00 – 21.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Frugoni Zona Ovest
Martedì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Tarello Zona Sud
Martedì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Giardini di via Sardegna Zona Sud
Martedì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Peppino Impastato Zona Est
MERCOLEDI’
Mercoledì ore 9.00 – 10.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Mercoledì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Campo Marte Zona Nord (dal 4 al 27 giugno!)
Mercoledì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco La Vecchia Zona Centro (dal 2 luglio all’8 agosto)
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco Castelli Zona Nord
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Parco Jan Palach Zona Nord
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Corridoni Zona Nord
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 AVVIAMENTO BASE ALLA CORSA – Parco Tarello Zona Sud
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Ducos Zona Est
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco dell’Acqua Zona Centro
GIOVEDI’
Giovedì ore 8.30 – 9.30 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Ducos Zona Est
Giovedì ore 19.00 – 20.00 – GINNASTICA ADULTI / ANZIANI Parco Jan Palach Zona Nord
Giovedì ore 19.00 – 20.00 TAI CHI – Parco Gadola Zona Nord
Giovedì ore 19.00 – 20.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Giovedì ore 20.00 – 21.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Frugoni Zona Ovest
Giovedì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Tarello Zona Sud
Giovedì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Giardini di via Sardegna Zona SUd
Giovedì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Peppino Impastato Zona Est
Per qualsiasi informazione è possibile rivolgersi al Settore Partecipazione: tel. 030.2978272 – 030.2978274 – 030.2978276 o alle segreterie degli Uffici di Zona ai seguenti numeri
• Ufficio di Zona Nord tel. 030.3384560
• Ufficio di Zona Ovest tel. 030.318007
• Ufficio di Zona Sud tel. 030.2977584
• Ufficio di Zona Est tel. 030.2977059
• Ufficio di Zona Centro tel. 030.3756354
Per il quarto anno consecutivo torna lo yoga al parco!
75 minuti di pratica multilivello adatta a tutti.
Dedicato a chi vuole staccare dal quotidiano e stare a piedi nudi nell’erba.
La lezione è ad offerta libera.
In caso di maltempo la lezione è sospesa.
E’ obbligatorio segnalare la propria presenza alla lezione scrivendo il proprio nome sulla bacheca dell’evento (NON basta la spunta “parteciperò”) o in privato a Paola Franzoni
Per tutta l’estate.
BORGOSATOLLO centro Sportivo “B. Pola”
MERCOLEDI’19:00-20:00
GIOVEDI’ 09:00-10:00
CHI PUO’ ISCRIVERSI: … TUTTI! L’idea è quella di far conoscere questa millenaria disciplina che ha come obbiettivo la ricerca dell’equilibrio tra corpo, mente e spirito.
Vestiti in modo comodo per l’attività fisica e porta un tappetino per la pratica sull’erba.
La pratica dello yoga è efficace per:
• combattere lo stress e assorbire energia attraverso un respiro ampio e profondo
• dare scioltezza ed elasticità alle articolazioni
• fermarsi ad ascoltare il proprio corpo
• raggiungere un equilibrio psicofisico migliore
Lezioni di yoga tenute dalla scuola ANAM ARUP YOGA con il Patrocinio dell’Assessorato allo Sport, presso il Parco degli Alpini a Montirone in Via Campagna.
Mercoledì 17-24-31 Luglio dalle 19.00 alle 20.00.
La pratica è adatta a tutti!
È richiesto un contributo di 5 euro a lezione.
CHI PUO’ ISCRIVERSI: … TUTTI! L’idea è quella di far conoscere questa millenaria disciplina che ha come obbiettivo la ricerca dell’equilibrio tra corpo, mente e spirito.
Vestiti in modo comodo per l’attività fisica e porta un tappetino per la pratica sull’erba.
La pratica dello yoga è efficace per:
• combattere lo stress e assorbire energia attraverso un respiro ampio e profondo
• dare scioltezza ed elasticità alle articolazioni
• fermarsi ad ascoltare il proprio corpo
• raggiungere un equilibrio psicofisico migliore
Ogni mercoledì sera ci si ritrova per stare in compagnia “creativa” con le ragazze di “Mercolandia”.
Si lavora a maglia, all’uncinetto, si ricama, si cuce, …
Ognuna porta avanti il proprio lavoro e viene aiutata e consigliata dalle altre se non sa fare, a volte un gruppetto porta avanti lo stesso progetto.
Ci si sfoga, si mangia, si ascolta,…si sta insieme creativamente
La prima volta è sempre di prova!
Conversazione in lingua inglese su luoghi comuni, dati di fatto e come riconoscerli
presso la Biblioteca Civica “Felice Saleri” a cura dell’Associazione Culturale “Il Lume della Ragione”
Ingresso libero e gratuito
Latte di mamma
Incontri gratuiti informativi sull’allattamento al seno per donne in gravidanza, neogenitori con neonati fino a 7 mesi.
Una serie di incontri per informare le neomamme e le mamme in attesa sull’allattamento naturale al seno. Un servizio gratuito offerto per sostenere e diffondere la cultura della maternità e della condivisione, attraverso una rete di sostegno per le mamme che allattano al seno con interventi teorici e di aiuto pratico. Parleremo di fisiologia, delle raccomandazioni OMS UNICEF e delle buone pratiche per garantire un allattamento naturale ed efficace. Impareremo ad evitare e a superare i piccoli e grandi dubbi e problemi che, soprattutto all’inizio, creano difficoltà e inadeguatezza. Vedremo insieme le competenze innate che ogni mamma e il suo bambino possiedono e come non ostacolare questo meccanismo. Sfateremo i falsi miti e le leggende intorno all’allattamento, valutando insieme le singole esperienze per confrontarci e crescere insieme. Se vuoi allattare al seno il tuo bambino e hai bisogno di informazioni, confronto, aiuto e sostegno , non sei sola.
Necessaria prenotazione
Laboratori, percorsi ed eventi…del progetto #Genera_Azioni del mese di luglio
APPUNTAMENTI FISSI
09.07, 23.07, GIRO PAGINA E RICOMINCIO DA ME, gruppo di auto mutuo aiuto per persone separate, divorziate e genitori soli, 20.00, Pdc Montichiari2.
11.07, 25.07, LO SPLENDORE DELL’ALBA SENZA IL TRAMONTO, gruppo di auto mutuo aiuto sull’elaborazione del lutto, 17.00, Pdc Montichiari2.
11.07, 25.07, S…LOT-TARE NON È MAI UN GIOCO! gruppo di auto mutuo aiuto per persone con dipendenza da gioco, 20.00, Pdc Montichiari2.
I e III martedì, LET’S TRAIN OUR ENGLISH. Impara l’inglese con leggerezza. Livello principianti, 20.15, Biblioteca Calvisano, via F.lli Cervi, 1.
II mercoledì del mese, CENA IN COMPAGNIA 19.15, Pdc Montichiari2.
II e IV giovedì del mese, SPORTELLO IL SALVADANAIO consulenze economico – finanziarie gratuite con professionisti del settore (su appuntamento) 15.00, Pdc Montichiari2.
Tutti i martedì GIOCHI AL PUNTO, 20.30, Pdc Carpenedolo.
Tutti i venerdì, SCUOLA DI CUCITO: PRENDERE CONFIDENZA CON AGO E FILO 14.00, Pdc Montichiari2.
Tutti i mercoledì e venerdì, UNA PARTITA A CARTE E IL POMERIGGIO INSIEME ore 17.00, Pdc Montichiari2.
Tutti i mercoledì, 20.30, DUE CHIACCHERE IN COMPAGNIA Pdc Montichiari2.
IL VENTAGLIO Una volta al mese, gruppo di auto mutuo aiuto per donne operate al seno, 20.00, Pdc Montichiari2.
E ADESSO, A CHI MI RIVOLGO? SPORTELLO INFORMATIVO PER COPPIE CHE SI SEPARANO E GENITORI CHE RESTANO, 15.00 (su appuntamento), Pdc Montichiari2.
PERCORSI DI PROSSIMITÀ
GIOCHI AL PARCO:
•02.07, 16.07, 23.07, 16.00, Parco Orti.
•05.07, 19.07, 16.00, Parco Fusetto.
•09.07, 16.00, Parco Rinaldini.
•12.07, 16.00, Parco in via Lombardia.
SCRITTURA CREATIVA II e IV lunedì del mese , 20.30, Biblioteca di Calvisano [ADO].
LET’S TRAIN OUR ENGLISH. I e III martedì, Impara l’inglese con leggerezza. Livello principianti, 20.15, Biblioteca Calvisano, via F.lli Cervi, 1.
ANIMAZIONE PER BAMBINI E ADOLESCENTI Tutti i lunedì, Parco Più, Calcinato.
CORSO DI INFORMATICA BASE Tutti i venerdì, 17.30, biblioteca di Acquafredda
EVENTI
13.07, A CENA NEL CHIOSTRO. Cena multietnica in condivisione per i volontari ed i sostenitori del progetto #genera_azioni, 19:30, chiostro domenicano. Porta un piatto della tua cultura e vestiti con gli abiti della tua
tradizione.
18.07, CAMMINATA SERALE PER FAMIGLIE E RAGAZZI, 20.30, ritrovo dalla località Fontanelle.
25.07, DISCORSI RACCONTA: STRANGE DAYS 1969. 50 anni fa a Woodstock cambiava per sempre la musica. La storia dello storico Festival raccontato attraverso canzoni e aneddoti dei protagonisti. Un viaggio nell’America del 1969 divisa tra la pace e la guerra in Vietnam, 21.00L Pdc Montichiari2.
Torna per la stagione primaverile ed estiva 2019 “Sport al parco”, l’iniziativa promossa dal Comune di Brescia per offrire la possibilità ai suoi cittadini di svolgere attività fisica all’aria aperta. Il progetto ha l’obiettivo di valorizzare e rendere più funzionali i parchi e gli spazi pubblici bresciani. Praticare attività fisica all’aperto non solo rende i giardini pubblici luoghi di svago e di ritrovo ma ne salvaguarda la bellezza, contrastando inciviltà e abbandono. La partecipazione ai corsi è gratuita, senza previa iscrizione. I partecipanti potranno presentarsi nei giorni e negli orari indicati presso il punto di ritrovo segnalato con apposito cartello posizionato in ciascun parco. Gli insegnanti si distingueranno dalla maglietta recante il nome dell’iniziativa. Per i corsi che prevedono esercizi a terra i singoli partecipanti dovranno portare un materassino o un telo mentre, per il corso di nordic walking, dovranno munirsi di racchette.
Come noto, il “fitness outdoor” è un’ottima abitudine che aiuta a ricaricare sia il corpo sia la mente. L’attività fisica all’aperto infatti migliora l’umore e produce molti altri benefici quali una maggiore energia, una migliore respirazione, salute, forma fisica e benessere generale. Brescia è una città che conta numerosi parchi e giardini pubblici, con grandi spazi verdi, zone ombreggiate, panchine e punti d’acqua. Sono ottimi luoghi di svago e di ritrovo, che vanno vissuti, salvaguardandone la bellezza e facendo così prevenzione attiva contro abbandono e inciviltà. Non va infine dimenticato il vantaggio del poter stare insieme e socializzare che questo tipo di attività porta con sé recando beneficio a sé e agli altri.
LUNEDI’
Lunedì ore 9.00 – 10.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Lunedì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Campo Marte Zona Nord (dal 4 al 27 giugno!)
Lunedì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco La Vecchia Zona Centro (dal 2 luglio all’8 agosto)
Lunedì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco Castelli Zona Nord
Lunedì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Parco Jan Palach Zona Nord
Lunedì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Corridoni Zona Nord
Lunedì ore 20.00 – 21.00 AVVIAMENTO BASE ALLA CORSA – Parco Tarello Zona Sud
Lunedì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Ducos Zona Est
Lunedì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco dell’Acqua Zona Centro
MARTEDI’
Martedì ore 8.30 – 9.30 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Ducos Zona Est
Martedì ore 19.00 – 20.00 – GINNASTICA ADULTI / ANZIANI Parco Jan Palach Zona Nord
Martedì ore 19.00 – 20.00 TAI CHI – Parco Gadola Zona Nord
Martedì ore 19.00 – 20.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Martedì ore 20.00 – 21.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Frugoni Zona Ovest
Martedì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Tarello Zona Sud
Martedì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Giardini di via Sardegna Zona Sud
Martedì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Peppino Impastato Zona Est
MERCOLEDI’
Mercoledì ore 9.00 – 10.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Mercoledì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Campo Marte Zona Nord (dal 4 al 27 giugno!)
Mercoledì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco La Vecchia Zona Centro (dal 2 luglio all’8 agosto)
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco Castelli Zona Nord
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Parco Jan Palach Zona Nord
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Corridoni Zona Nord
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 AVVIAMENTO BASE ALLA CORSA – Parco Tarello Zona Sud
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Ducos Zona Est
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco dell’Acqua Zona Centro
GIOVEDI’
Giovedì ore 8.30 – 9.30 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Ducos Zona Est
Giovedì ore 19.00 – 20.00 – GINNASTICA ADULTI / ANZIANI Parco Jan Palach Zona Nord
Giovedì ore 19.00 – 20.00 TAI CHI – Parco Gadola Zona Nord
Giovedì ore 19.00 – 20.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Giovedì ore 20.00 – 21.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Frugoni Zona Ovest
Giovedì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Tarello Zona Sud
Giovedì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Giardini di via Sardegna Zona SUd
Giovedì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Peppino Impastato Zona Est
Per qualsiasi informazione è possibile rivolgersi al Settore Partecipazione: tel. 030.2978272 – 030.2978274 – 030.2978276 o alle segreterie degli Uffici di Zona ai seguenti numeri
• Ufficio di Zona Nord tel. 030.3384560
• Ufficio di Zona Ovest tel. 030.318007
• Ufficio di Zona Sud tel. 030.2977584
• Ufficio di Zona Est tel. 030.2977059
• Ufficio di Zona Centro tel. 030.3756354
DA 5 GIUGNO e per tutta l’estate.
LUNEDI’ 19:00-20:00 dal 15 Luglio
GIOVEDI’ 19:00-20:00
MARTEDI’ 09:00-10:00
DOVE: Nel parco all’interno del Villaggio Don Milani a Brescia (zona supermercato Rossetto Bettole di Buffalora)
CHI PUO’ ISCRIVERSI: … TUTTI! L’idea è quella di far conoscere questa millenaria disciplina che ha come obbiettivo la ricerca dell’equilibrio tra corpo, mente e spirito.
COSTO: 5,00 € ad incontro da pagare di volta in volta ( prima lezione di prova gratuita )
Vestiti in modo comodo per l’attività fisica e porta un tappetino per la pratica sull’erba.
La pratica dello yoga è efficace per:
• combattere lo stress e assorbire energia attraverso un respiro ampio e profondo
• dare scioltezza ed elasticità alle articolazioni
• fermarsi ad ascoltare il proprio corpo
• raggiungere un equilibrio psicofisico migliore
CAMMINANDO: 4 PASSI NELLE SERE D’ESTATE
Piedi, testa, cuore Ricordando la Dichiarazione Universale dei Diritti dell’Uomo
Giovedì 18 luglio 2019 Art. 21 – Democrazia e partecipazione
cammino alla Chiesetta della Madonna di Caravaggio – via Viganovo
introduce Franco Spoti, Sindaco di Pralboino, già segretario comunale
Giovedì 25 luglio 2019 Art. 23-24 – Diritto al lavoro
cammino alla Chiesetta di San Fermo – via dell’Olmo
introduce Fabrizio Molteni, vicepresidente delle Acli provinciali di Brescia
Giovedì 1 agosto 2019 Art. 26 – Diritto all’istruzione
cammino alla Chiesetta Madonna di Caravaggio – presso famiglia Serafini
introduce Stefania Romano, vicepresidente delle Acli provinciali di Brescia
Al ritorno è prevista una sosta presso la “melonera missionaria” per un momento conviviale a conclusione delle tre serate.
Torna Eticafestival
Team della nuova rassegna, con la novità di una proposta estiva, è: “Bellezza crea bellezza”
Per la quarta edizione si parte da un presupposto diverso: dal territorio, dalla sua conoscenza, dalla sua meravigliosa peculiarità, per offrire una proposta che possa valorizzare ed esaltare la sua bellezza, attraverso altra bellezza.
I luoghi degli appuntamento sono luoghi simbolo di una trasformazione, decisa e condivisa da una comunità, che ha voluto e saputo lasciare una traccia di bellezza nel suo paesaggio.
L’obiettivo è quello di far conoscere i luoghi che hanno cambiato volto grazie a buone pratiche condivise e, ancora di più, valorizzare proprio queste scelte, che hanno saputo essere lungimiranti e spesso “rivoluzionarie”, mettendole in rete e trasformandole in un esempio da riprodurre.
Bellezza crea bellezza. Etica Festival 2019
Giovedì 25 luglio – ore 20.30
Bellezza e ambiente nella Riserva Naturale delle Torbiere del Sebino
L’architetto Stefano Boeri. Il bosco verticale, l’insostituibile valore della biodersità
Sabato 31 agosto, ore 18.00
Bellezza a e comunitàal Museo della Carta di Toscolano Maderno
Costruire il bello. Progettare è prendersi cura degli altri
Il giornalista Carlo Piano autore con il padre Renzo Piano di Atlantide. Viaggio alla ricerca della bellezza accompagnato dalla chitarra di Stefano Festa
Giovedì 5 settembre 2019, ore 20.30
Bellezza e arte al Castello di Padernello di Borgo San Giacomo
Sappiamo salvare la bellezza? Istruzioni per l’uso del futuro
Lo storico dell’arte Tomaso Montanari accompagnato dal pianoforte di Ivan Ronda
Sabato 7 settembre 2019, ore 20.30
Bellezza e Libertà nella piazza di Vezza d’Oglio
Superare se stessi. Storie di montagna, di sfide, di coraggio
Il runner e ultra-maratoneta Stefano Miglietti e il musicista Andrea van Cleef
In caso di maltempo l’evento sarà ospitato nel Centro Eventi Adamello
Sabato 21 settembre 2019, ore 18.00
Bellezza e natura alla Porta del Parco di Collebeato
Cosa ci dicono le piante? Parla la più potente nazione della terra
Il neurobiologo Stefano Mancuso accompagnato dalla tromba di Paolo Malacarne
In caso di maltempo l’evento sarà ospitato nel Centro Civico della Porta del Parco
Voci di mamme
Evento ad offerta libera. Ogni venerdì mattina, in un ambiente caldo e sereno si svolge l’incontro Voci di Mamme. L’Ostetrica Sara offre la possibilità di pesare il proprio neonato ed effettuare un controllo della crescita. Nello spazio dedicato, le mamme possono parlare liberamente e confrontarsi fra di loro sull’esperienza della maternità che travolge, spaventa, affascina e conoscere ed interagire con chi sta vivendo le nostre stesse emozioni e sensazioni. Confrontarsi aiuta a sentirsi più forti e a superare tanti piccoli leciti dubbi e grandi piccole difficoltà di ogni giorno. Il mondo spesso ci sottopone a stress, giudizi, ritmi inadeguati ad un periodo così delicato ed allo stesso tempo così impegnativo.
Ninfea si propone di accogliere mamme e neonati in una mattina di relax, chiacchiere, sfoghi e consigli tra di loro e potranno avvalersi della professionalità dell’ostetrica, donna amica delle donne. Un momento tutto vostro libero da ansie e pregiudizi. Da noi le mamme sono tutte speciali, magiche e vanno tutte sostenute nella loro libertà di scegliere come accudire, crescere e seguire le loro creature. Fatti coinvolgere e avvolgere in uno spazio protetto, dove l’amore, la cura e la forza delle mamme circonderanno voi ed i vostri bambini. Evento ad offerta libera per tutti gli associati
Necessaria prenotazione
Chi è l’erborista?
Come può’ aiutare tutta la famiglia dal neonato all’adulto a prevenire e a sostenere la loro salute ?
Grazie a questo sportello gratuito, potrai parlare direttamente con la nostra Erborista esperta e rivolgerle tutte le domande in base alle tue esigenze.
Cure e rimedi naturali, prevenzione delle affezioni stagionali, rinforzo delle difese immunitarie, scoprirai come è possibile affrontare i piccoli disturbi in maniera naturale ma efficace.
Incontro solo su appuntamento.
PANNOLINOTECA Libellula
Incontro informativo gratuito per conoscere tutte le tipologie di pannolini lavabili in commercio, gli usi e i metodi di lavaggio.
Presentazione del servizio di pannolinoteca di La Libellula, tre kit per provare e noleggiare i pannolini lavabili e scoprire questo mondo di colori e tessuti che fanno bene al bambino e all’ambiente.
Posti limitati, incontro gratuito su iscrizione.
Laboratori, percorsi ed eventi…del progetto #Genera_Azioni del mese di luglio
APPUNTAMENTI FISSI
09.07, 23.07, GIRO PAGINA E RICOMINCIO DA ME, gruppo di auto mutuo aiuto per persone separate, divorziate e genitori soli, 20.00, Pdc Montichiari2.
11.07, 25.07, LO SPLENDORE DELL’ALBA SENZA IL TRAMONTO, gruppo di auto mutuo aiuto sull’elaborazione del lutto, 17.00, Pdc Montichiari2.
11.07, 25.07, S…LOT-TARE NON È MAI UN GIOCO! gruppo di auto mutuo aiuto per persone con dipendenza da gioco, 20.00, Pdc Montichiari2.
I e III martedì, LET’S TRAIN OUR ENGLISH. Impara l’inglese con leggerezza. Livello principianti, 20.15, Biblioteca Calvisano, via F.lli Cervi, 1.
II mercoledì del mese, CENA IN COMPAGNIA 19.15, Pdc Montichiari2.
II e IV giovedì del mese, SPORTELLO IL SALVADANAIO consulenze economico – finanziarie gratuite con professionisti del settore (su appuntamento) 15.00, Pdc Montichiari2.
Tutti i martedì GIOCHI AL PUNTO, 20.30, Pdc Carpenedolo.
Tutti i venerdì, SCUOLA DI CUCITO: PRENDERE CONFIDENZA CON AGO E FILO 14.00, Pdc Montichiari2.
Tutti i mercoledì e venerdì, UNA PARTITA A CARTE E IL POMERIGGIO INSIEME ore 17.00, Pdc Montichiari2.
Tutti i mercoledì, 20.30, DUE CHIACCHERE IN COMPAGNIA Pdc Montichiari2.
IL VENTAGLIO Una volta al mese, gruppo di auto mutuo aiuto per donne operate al seno, 20.00, Pdc Montichiari2.
E ADESSO, A CHI MI RIVOLGO? SPORTELLO INFORMATIVO PER COPPIE CHE SI SEPARANO E GENITORI CHE RESTANO, 15.00 (su appuntamento), Pdc Montichiari2.
PERCORSI DI PROSSIMITÀ
GIOCHI AL PARCO:
•02.07, 16.07, 23.07, 16.00, Parco Orti.
•05.07, 19.07, 16.00, Parco Fusetto.
•09.07, 16.00, Parco Rinaldini.
•12.07, 16.00, Parco in via Lombardia.
SCRITTURA CREATIVA II e IV lunedì del mese , 20.30, Biblioteca di Calvisano [ADO].
LET’S TRAIN OUR ENGLISH. I e III martedì, Impara l’inglese con leggerezza. Livello principianti, 20.15, Biblioteca Calvisano, via F.lli Cervi, 1.
ANIMAZIONE PER BAMBINI E ADOLESCENTI Tutti i lunedì, Parco Più, Calcinato.
CORSO DI INFORMATICA BASE Tutti i venerdì, 17.30, biblioteca di Acquafredda
EVENTI
13.07, A CENA NEL CHIOSTRO. Cena multietnica in condivisione per i volontari ed i sostenitori del progetto #genera_azioni, 19:30, chiostro domenicano. Porta un piatto della tua cultura e vestiti con gli abiti della tua
tradizione.
18.07, CAMMINATA SERALE PER FAMIGLIE E RAGAZZI, 20.30, ritrovo dalla località Fontanelle.
25.07, DISCORSI RACCONTA: STRANGE DAYS 1969. 50 anni fa a Woodstock cambiava per sempre la musica. La storia dello storico Festival raccontato attraverso canzoni e aneddoti dei protagonisti. Un viaggio nell’America del 1969 divisa tra la pace e la guerra in Vietnam, 21.00L Pdc Montichiari2.
Appuntamenti al Parco per bambini
Nuovo ciclo di appuntamenti, per bambini dai 3 ai 1o anni proposto nel Parco di Villa Glisenti dalla Biblioteca Comunale Paolo da Caylina.
Gli appuntamenti proseguiranno poi tutti i Venerdì, fino a fine agosto, dalle 16 alle 18 nel parco di Villa Glisenti.
Il filo conduttore di quest’anno sarà “Leonardo da Vinci: genio universale”
Chi era Leonardo? Un architetto, un pittore, un inventore? Non solo…
Un personaggio dai tratti divertenti e bizzarri! Letture e laboratori creativi per conoscere le sue avventure e invenzioni.
21, 28 GIUGNO
5, 12, 19, 26 LUGLIO
2, 9, 23, 30 AGOSTO
La partecipazione è libera e gratuita.
É gradita l’iscrizione in Biblioteca
In caso di maltempo gli incontri si terranno nei locali di Villa Glisenti
Lo yoga è una disciplina che può dare beneficio a tutti perché può fornire degli insegnamenti che diventano una fonte preziosissima di benessere fisico e mentale. Uno dei punti fondamentali che differenzia gli esercizi yoga da ogni altra forma di ginnastica, è la costante attenzione a se’ stessi e al proprio respiro, che deve sempre guidare ogni movimento, dal gesto più semplice alle posizione più complesse; questa continua ossigenazione non affatica i muscoli e mantiene attive tutte le cellule del cervello. Lo yoga che andremo a sperimentare sarà uno yoga che si adatta alla persona, e non la persona che si adatta allo yoga. Un maestro yoga diceva: “Le parole non riescono ad esprimere tutto il valore dello Yoga. Bisogna farne esperienza.”.
In ogni lezione esploreremo le posizioni del corpo con un attenzione particolare al respiro che le guida in modo fluido e dinamico, ma anche statico nell’immobilità e nell’ascolto; le tecniche di consapevolezza del respiro; le meditazioni ; il rilassamento profondo guidato accompagnato dal suono delle campane tibetane e strumenti ancestrali al quale dedicheremo sempre uno spazio importante, fase nutriente e rigenerante nella quale i benefici della pratica daranno i migliori frutti.
Porta con te un tappetino, se lo hai, una coperta, un piccolo cuscino, una cintura dell’accappatoio o un foulard lungo.
Prenotazioni obbligatoria
Scopri di più sul centro La Ninfea
YOGA ADULTI – lunedì ore 09.00 – martedì’ ore 19.00 – sabato 0re 09.00
YOGA IN GRAVIDANZA – sabato ore 10.30
YOGA MAMMA&BEBE’ – lunedì ore 10.30
RILASSAMENTI PROFONDI GUIDATI – su prenotazione
Tra le mani di papà
Percorso di massaggi per papà e bimbi. Un recente studio ha dimostrato come il massaggio infantile incide notevolmente ad abbassare i livelli di stress paterno, facendo aumentare il livello di attaccamento con i propri figli e permettendo al genitore di aumentare la propria autostima facendolo sentire competente nell’accudimento. Per questo vi proponiamo l’Incontro dedicato ai papà. Il sabato mattina, un momento di relax e contatto tra i più dolci che ci siano. Guidati dalla nostra esperta, potrete massaggiare il vostro bambino immersi in un ambiente sereno e accogliente, dove il piccolo sarà circondato dalle carezze del suo papà e dal movimento delle sue calde e grandi mani. Un massaggio dal sapore antico, ma tuttora utilissimo ed efficace sia per calmare piccoli malesseri del bambino sia per avvicinare i papà al tenero mondo delle coccole, ma soprattutto per stabilire una relazione profonda, col proprio figlio. Una possibilità unica, in un periodo tanto bello quanto fugace. Prendetevi questo momento. “Lui mi insegnava a crescere ed ad usare le manine, io, in quelle manone, ci avrei voluto vivere!”
L’incontro può essere dalle 10.00 alle 11.00 oppure dalle 15.00 alle 16.00
Prenotazione necessaria
Scopri di più sul Centro La Ninfea
Venerdì 22 marzo
dalle ore 14.00 alle 17.30
visita guidata alla Fonte di Mompiano accesso da via Fontane 48 Brescia
ore 17.00
Acqua, irrigazione e cambiamento climatico Sala energicAmbiente – AmbienteParco
· Breve introduzione di WatShop (Giovanna Grossi)
· Abbiamo abbastanza acqua per coltivare? (Massimo Buizza, Consorzio dell’Oglio)
· Cosa ci suggerisce l’irrigazione tradizionale? (Stefano Barontini, Università di Brescia)
· Spazio per domande e interventi del pubblico
ore 18.00 -19.00
Visita guidata alle mostre documentarie durante l’incontro pubblico i bambini saranno accolti in Natur.Acqua e Gioco.Lab
Sabato 23 marzo
ore 9.30 – 12.30 e 14.30 – 17.30
visita guidata alla Fonte di Mompiano accesso da via Fontane 48 – Brescia – autobus Linea 15 prenotazioni al numero 3456007184
ore 15.00 – 18.00
Attività per le famiglie presso AmbienteParco
· Le forme dell’acqua (nel tunnel subalveo)
· Giochiamo con le bolle di sapone (Gioco. Lab)
· Tinkering Lab per costruire la barca che galleggia (Futur.Lab)
· La vita nell’acqua – il biolago al microscopio (Spazio.Energia)
· Lettura (a cura della Biblioteca di Largo Torrelunga, sotto il Faggio Pendulo – in caso di pioggia nello spazio Energic.Ambiente)
Ore 16:30
Merenda nello Spazio Alimenti.amo Speech Corner presentazione del consiglio di quartiere Brescia Antica
PROSSIMI EVENTI DI BRESCIA-ANTICA
Sabato 13 Aprile
Raccolta fondi associazione Telefono Azzurro. Bike Storming organizzata da Brecycling e Enjoy Ride.
Sabato 20
Aprile Giornata Mondiale della Terra Sabato 4 Maggio Brescia bellezza “Letture al Parco”
Per celebrare la Giornata della Terra dalle 16.00 alle 19.00 il Punto Comunità Brescia Antica con AmbienteParco organizza delle attività per le famiglie.
Alle ore 17.00 merenda per tutti!
Venerdì 10 Maggio
I Giovani per l’Europa a cura di Atelier Euroeo
Sabato 18 Maggio
Passaggio della 10 Miglia (organizzata dal Comitato 10 Miglia, Brecycling e Legambiente Brescia ).
Sabato 25 Maggio
Giornata sull’Alimentazione (Organizzata da NO ONE OUT)
Sabato 15 Giugno
Giornata mondiale della Giocoleria
Sabato 27 Luglio
Giornata Mondiale dell’Amicizia
Sabato 31 Agosto
Giornata Mondiale della Solidarietà
Sabato 21 Settembre
Giornata per la Settimana Europea della Mobilità Sostenibile
Sabato 5 Ottobre
Festa dei Nonni
Sabato 23 Novembre
Giornata per la Settimana Europea della Diminuzione dei Rifiuti
Laboratori, percorsi ed eventi…del progetto #Genera_Azioni del mese di luglio
APPUNTAMENTI FISSI
09.07, 23.07, GIRO PAGINA E RICOMINCIO DA ME, gruppo di auto mutuo aiuto per persone separate, divorziate e genitori soli, 20.00, Pdc Montichiari2.
11.07, 25.07, LO SPLENDORE DELL’ALBA SENZA IL TRAMONTO, gruppo di auto mutuo aiuto sull’elaborazione del lutto, 17.00, Pdc Montichiari2.
11.07, 25.07, S…LOT-TARE NON È MAI UN GIOCO! gruppo di auto mutuo aiuto per persone con dipendenza da gioco, 20.00, Pdc Montichiari2.
I e III martedì, LET’S TRAIN OUR ENGLISH. Impara l’inglese con leggerezza. Livello principianti, 20.15, Biblioteca Calvisano, via F.lli Cervi, 1.
II mercoledì del mese, CENA IN COMPAGNIA 19.15, Pdc Montichiari2.
II e IV giovedì del mese, SPORTELLO IL SALVADANAIO consulenze economico – finanziarie gratuite con professionisti del settore (su appuntamento) 15.00, Pdc Montichiari2.
Tutti i martedì GIOCHI AL PUNTO, 20.30, Pdc Carpenedolo.
Tutti i venerdì, SCUOLA DI CUCITO: PRENDERE CONFIDENZA CON AGO E FILO 14.00, Pdc Montichiari2.
Tutti i mercoledì e venerdì, UNA PARTITA A CARTE E IL POMERIGGIO INSIEME ore 17.00, Pdc Montichiari2.
Tutti i mercoledì, 20.30, DUE CHIACCHERE IN COMPAGNIA Pdc Montichiari2.
IL VENTAGLIO Una volta al mese, gruppo di auto mutuo aiuto per donne operate al seno, 20.00, Pdc Montichiari2.
E ADESSO, A CHI MI RIVOLGO? SPORTELLO INFORMATIVO PER COPPIE CHE SI SEPARANO E GENITORI CHE RESTANO, 15.00 (su appuntamento), Pdc Montichiari2.
PERCORSI DI PROSSIMITÀ
GIOCHI AL PARCO:
•02.07, 16.07, 23.07, 16.00, Parco Orti.
•05.07, 19.07, 16.00, Parco Fusetto.
•09.07, 16.00, Parco Rinaldini.
•12.07, 16.00, Parco in via Lombardia.
SCRITTURA CREATIVA II e IV lunedì del mese , 20.30, Biblioteca di Calvisano [ADO].
LET’S TRAIN OUR ENGLISH. I e III martedì, Impara l’inglese con leggerezza. Livello principianti, 20.15, Biblioteca Calvisano, via F.lli Cervi, 1.
ANIMAZIONE PER BAMBINI E ADOLESCENTI Tutti i lunedì, Parco Più, Calcinato.
CORSO DI INFORMATICA BASE Tutti i venerdì, 17.30, biblioteca di Acquafredda
EVENTI
13.07, A CENA NEL CHIOSTRO. Cena multietnica in condivisione per i volontari ed i sostenitori del progetto #genera_azioni, 19:30, chiostro domenicano. Porta un piatto della tua cultura e vestiti con gli abiti della tua
tradizione.
18.07, CAMMINATA SERALE PER FAMIGLIE E RAGAZZI, 20.30, ritrovo dalla località Fontanelle.
25.07, DISCORSI RACCONTA: STRANGE DAYS 1969. 50 anni fa a Woodstock cambiava per sempre la musica. La storia dello storico Festival raccontato attraverso canzoni e aneddoti dei protagonisti. Un viaggio nell’America del 1969 divisa tra la pace e la guerra in Vietnam, 21.00L Pdc Montichiari2.
ABBRACCIAMONDO [2019] Diritti e rovesci.
Uno slogan simpatico, quasi ironico, in un momento storico dove c’è poco da ridere e molto su cui riflettere. La possibilità per ogni essere umano di muoversi da e per ogni parte del mondo dovrebbe essere una realtà affermata nel villaggio globale del XXI Secolo, e invece rimane una speranza, un obiettivo ancora da raggiungere, una battaglia in favore di un diritto elementare spesso negato.
Diritti che diventano rovesci. Intanto Abbracciamondo si prepara alla sua tredicesima edizione. Quest’anno, grazie alla collaborazione con il festival Oltreconfine, avremo ospite Gad Lerner, scrittore, giornalista e conduttore televisivo, che ci racconterà il mutamento brutale delle condizioni nel mondo del lavoro. Perché i diritti che si trasformano in rovesci non riguardano solo i migranti, ma interessano le scarse tutele per la classe lavoratrice, la possibilità di ogni individuo di scegliere liberamente il proprio orientamento sessuale, le continue devastazioni ambientali.
Da Lunedì 29 Aprile a Domenica 16 Giugno moltissimi eventi ci terranno compagnia:
Lunedì 29 Aprile ore 20.30, Darfo Boario Terme, casa delle associazioni (ex sala 89) – PANE E CIOCCOLATA
Sabato 04 Maggio ore 15.00, Darfo Boario Terme, Piazza T. Fiorini avVICINIamoci… Italiani, popolo di emigranti
Sabato 17 Maggio ore 20.30, Breno, aula magna I.C. Tonolini UN MONDO SPECIALE: uno per tutti, tutti per i diritti
Giovedì 23 Maggio ore 20.30, Darfo Boario Terme, aula magna I.I.S. Olivelli Putelli STUDENTI SU.PER
Venerdì 24 Maggio ore 20.30, Breno, cinema teatro Giardino IL CANTO DEL MARE Storie di anime in viaggio
Sabato 25 Maggio ore 20.00, Paspardo, centro polivalente di Piazzale Marcolini SEDUTA STRAORDINARIA DEL CCR
Domenica 26 maggio ore 20.30, Darfo Boario Terme, centro congressi DIVERSITA’ IN SINFONIA
Mercoledì 29 Maggio ore 20.30, Malegno, palestra comunale WE ARE THE WORLD
Giovedì 30 Maggio ore 20.00, Artogne, sala polifunzionale IL VIAGGIARE
Giovedì 30 Maggio,ore 20.45, Malegno, chiesa vecchia di Sant’Andrea SAFAR MAZÌ
Venerdì 31 Maggio ore 20.00, Artogne, sala polifunzionale IL VIAGGIARE
Venerdì 31 Maggi, ore 21.00, Malegno, Piazza Zaccaria Casari GAD LERNER “Concetta- una storia operaia”
Sabato 01 Giugno, Malegno, oratorio parrocchiale
ore 19.30 ASSAGGI DI MONDO
ore 21.00 ALMAKÀNTICA
Domenica 09 Giugno ore 10.00, da Piamborno a Boario Terme 10^ marcia SULLA STESSA STRADA
Domenica 16 Giugno ore 15.00, Montecchio di Darfo Boario Terme, quartiere Aler PIÙ VICINE, MENO SOLE IL SAPORE DELLE PAROLE
Da Venerdì 28 a Domenica 30 Giugno, Capo di Ponte, parco tematico SPOP Festival dello sport popolare
Sabato 27 e Domenica 28 Luglio, Marone, lungolago e corti storiche MARONENARRAMONDO
Proposte all’interno della rassegna “Estate nel Parco 2019”
Da domenica 21 luglio a domenica 4 agosto ANIMALI NELL’ARTE
Un’opportunità per scoprire la fauna selvatica attraverso l’occhio attento e curioso dell’artista, in un connubio tra arte e natura. Domenica 21 luglio, in occasione dell’inaugurazione della mostra, verrà effettuato il rilascio di animali curati presso il CRAS, sensibilizzando così sull’importante ruolo che la struttura riveste. La mostra sarà visitabile durante gli orari d’apertura del Centro Faunistico.
EVENTO GRATUITO
Domenica 28 luglio ESCURSIONE ORNITOLOGICA
Un’escursione tematica alla scoperta delle specie di uccelli tipiche dell’ambiente alpino. Paolo Trotti, ornitologo e responsabile del CRAS, accompagnerà i visitatori all’interno del bosco di pertinenza del Centro Faunistico, introducendoli ai concetti di base del birdwatching e focalizzando l’attenzione sulle specie ornitiche locali. Nell’occasione verrà effettuato il rilascio di animali curati presso il CRAS, sensibilizzando così sull’importante ruolo che la struttura riveste. L’attività prevede il ritrovo dei partecipanti alle ore 14,30 presso il Centro Faunistico a Paspardo in Località Fles.
Si consigliano scarpe da trekking.
EVENTO GRATUITO
Domenica 4 Agosto CICLOTAPPA SULLA VIA DI CARLO MAGNO
Pedalata da Ponte di Legno a Vezza d’Oglio, sui percorsi della Via Valeriana e della Via di Carlo Magno, alla scoperta delle chiese campestri che sono sorte a seguito del periodo di Cristianizzazione del popolo Camuno in alta Valcamonica. Ad accompagnare i partecipanti sarà Matteo Aielli, guida ambientale escursionistica specializzata in MTB e cicloturismo.
Il programma della giornata prevede:
Ritrovo dei partecipanti alle ore 9.30 presso Piazzale Cida 54 a Ponte di Legno;
Pranzo al sacco lungo il cammino;
Ritorno a Ponte di Legno per le ore 15.30 circa.
Da Ponte di Legno si sale fino a Plan Pezzo, alla chiesa di Sant’Apollonia, per poi ridiscendere verso Precasaglio. Seguendo il lato destro orografico dell’Alta Valle si procede lungo l’itinerario della Via di Carlo Magno fino a Vezza d’Oglio, sostando per ammirare le chiese campestri presenti lungo il percorso, tra le quali Sant’ Alessandro e San Clemente. Una volta giunti a Vezza d’Oglio si attraversa la Valle e la si risale lungo il versante orografico opposto – sul cammino della via Valeriana che si alterna con l’itinerario della pista ciclabile – facendo ritorno a Ponte di Legno.
La tappa ha una lunghezza di 36 Km circa ed un dislivello complessivo di circa 800 m.
POSSIBILITÀ DI NOLEGGIO E-MTB: 50 euro per l’intera giornata
CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE: 10 euro
Domenica 4 Agosto CIBO SALUTARE AL MUSEO
Un pomeriggio dedicato all’educazione alimentare per famiglie presso la Casa Museo di Cerveno. Erbe, frutti e cereali saranno gli ingredienti per una gustosissima e salutare merenda fatta con le proprie mani.
L’attività si svolgerà presso la Casa Museo di Cerveno a partire dalle ore 14,30.
CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE: 5 euro
Mercoledi 7 Agosto SOTTO UNA PIOGGIA DI STELLE
Una serata evento dedicata alle stelle cadenti.
La terrazza panoramica del Centro Faunistico rappresenta infatti un punto d’osservazione privilegiato per poter ammirare lo spettacolo naturale che ogni anno, nel periodo intorno alla notte di San Lorenzo, affascina da sempre grandi e piccoli. Un esperto ci introdurrà in questo straordinario mondo, tra costellazioni e meteore, permettendo di poter apprezzare al meglio quanto stiamo osservando.
L’attività avrà inizio alle ore 21.00 con ritrovo presso il Centro Faunistico a Paspardo in Località Fles.
EVENTO GRATUITO
Da domenica 11 a sabato 24 agosto MICROMONDO
Una mostra tematica sugli insetti a cura di Maurizio Castagna. Un’opportunità per grandi e piccoli di immergersi in un micromondo estremamente affascinante e curioso. La mostra sarà visitabile durante gli orari d’apertura del Centro Faunistico.
EVENTO GRATUITO
Domenica 11 Agosto FOCUS SUI GRANDI CARNIVORI
Un pomeriggio dedicato ai grandi carnivori. Orso, Lupo e Lince hanno ormai fatto ritorno sulle Alpi ma la convivenza con l’uomo è ancora problematica. Diffondere la conoscenza di questi grandi carnivori è da tempo una della priorità del Parco dell’Adamello. Alla luce delle recenti notizie relative ad avvistamenti in Valle Camonica e nella vicina Valtellina, è bene tenere alta l’attenzione facendo il punto sulla situazione attuale. Nell’occasione, se possibile, verrà effettuato il rilascio di animali curati presso il CRAS, sensibilizzando così sull’importante ruolo che la struttura riveste.
L’attività prevede il ritrovo dei partecipanti alle ore 14,30 presso il Centro Faunistico a Paspardo in Località Fles.
EVENTO GRATUITO
Venerdi 16 Agosto MICROMONDO – Serata con l’esperto
Una serata evento dedicata all’affascinante mondo degli insetti a cura dell’entomologo Maurizio Castagna. Occasione unica per approfondire le tematiche della mostra “Micromondo” insieme al suo ideatore.
L’attività avrà inizio alle ore 21.00 con ritrovo presso il Centro Faunistico a Paspardo in Località Fles.
EVENTO GRATUITO
Sabato 17 Agosto IL PANE DELLA DEA
Una giornata dedicata alla panificazione con l’utilizzo delle tecniche primordiali di fermentazione degli alimenti, a cura di Annalisa De Luca.
Workshop con cottura del pane in forno a legna e visita guidata all’area istoriata delle Foppe di Nadro incentrata sull’avvento dell’agricoltura e l’importanza della figura femminile in ambito neolitico.
L’attività si svolgerà presso il Museo della Riserva delle Incisioni rupestri di Nadro a partire dalle ore 9,00.
CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE: 10 euro
Domenica 18 Agosto NOIOSI INSETTI D’ESTATE
Escursione pomeridiana nei pressi delle foresterie di Cimbergo. Stanchezza, caldo, umidità e… un fastidioso ronzio tormenta il nostro meritato riposo… Ma gli insetti d’estate sono davvero così noiosi? Un’escursione con l’esperto Maurizio Castagna potrebbe farci cambiare idea riservandoci delle gradite sorprese.
Il programma prevede:
ritrovo dei partecipanti alle ore 14,00 presso le foresterie di Cimbergo;
focus sugli insetti presenti in Valle Camonica;
introduzione alle tecniche di cattura e osservazione dell’entomofauna;
passeggiata alla ricerca degli insetti nei loro ambienti (fino alle ore 18,00).
CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE: 5 euro
Sabato 24 Agosto POMERIGGIO ETICO
Un pomeriggio dedicato agli amanti della fotografia naturalistica. Nell’era del digitale e degli smartphone, che con un semplice click ci permettono scatti alla stregua di un fotografo professionista, è d’obbligo una riflessione sull’etica della fotografia specialmente in ambito naturalistico. Emilio Ricci, fotografo naturalista, ci fornirà le basi per un approccio consapevole a questa disciplina, con prove di foto dal vivo degli animali ospitati al Centro Faunistico.
L’attività avrà inizio alle ore 14.30 con ritrovo presso il Centro Faunistico a Paspardo in Località Fles.
CONTRIBUTO: 5 euro
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
Laboratori, percorsi ed eventi…del progetto #Genera_Azioni del mese di luglio
APPUNTAMENTI FISSI
09.07, 23.07, GIRO PAGINA E RICOMINCIO DA ME, gruppo di auto mutuo aiuto per persone separate, divorziate e genitori soli, 20.00, Pdc Montichiari2.
11.07, 25.07, LO SPLENDORE DELL’ALBA SENZA IL TRAMONTO, gruppo di auto mutuo aiuto sull’elaborazione del lutto, 17.00, Pdc Montichiari2.
11.07, 25.07, S…LOT-TARE NON È MAI UN GIOCO! gruppo di auto mutuo aiuto per persone con dipendenza da gioco, 20.00, Pdc Montichiari2.
I e III martedì, LET’S TRAIN OUR ENGLISH. Impara l’inglese con leggerezza. Livello principianti, 20.15, Biblioteca Calvisano, via F.lli Cervi, 1.
II mercoledì del mese, CENA IN COMPAGNIA 19.15, Pdc Montichiari2.
II e IV giovedì del mese, SPORTELLO IL SALVADANAIO consulenze economico – finanziarie gratuite con professionisti del settore (su appuntamento) 15.00, Pdc Montichiari2.
Tutti i martedì GIOCHI AL PUNTO, 20.30, Pdc Carpenedolo.
Tutti i venerdì, SCUOLA DI CUCITO: PRENDERE CONFIDENZA CON AGO E FILO 14.00, Pdc Montichiari2.
Tutti i mercoledì e venerdì, UNA PARTITA A CARTE E IL POMERIGGIO INSIEME ore 17.00, Pdc Montichiari2.
Tutti i mercoledì, 20.30, DUE CHIACCHERE IN COMPAGNIA Pdc Montichiari2.
IL VENTAGLIO Una volta al mese, gruppo di auto mutuo aiuto per donne operate al seno, 20.00, Pdc Montichiari2.
E ADESSO, A CHI MI RIVOLGO? SPORTELLO INFORMATIVO PER COPPIE CHE SI SEPARANO E GENITORI CHE RESTANO, 15.00 (su appuntamento), Pdc Montichiari2.
PERCORSI DI PROSSIMITÀ
GIOCHI AL PARCO:
•02.07, 16.07, 23.07, 16.00, Parco Orti.
•05.07, 19.07, 16.00, Parco Fusetto.
•09.07, 16.00, Parco Rinaldini.
•12.07, 16.00, Parco in via Lombardia.
SCRITTURA CREATIVA II e IV lunedì del mese , 20.30, Biblioteca di Calvisano [ADO].
LET’S TRAIN OUR ENGLISH. I e III martedì, Impara l’inglese con leggerezza. Livello principianti, 20.15, Biblioteca Calvisano, via F.lli Cervi, 1.
ANIMAZIONE PER BAMBINI E ADOLESCENTI Tutti i lunedì, Parco Più, Calcinato.
CORSO DI INFORMATICA BASE Tutti i venerdì, 17.30, biblioteca di Acquafredda
EVENTI
13.07, A CENA NEL CHIOSTRO. Cena multietnica in condivisione per i volontari ed i sostenitori del progetto #genera_azioni, 19:30, chiostro domenicano. Porta un piatto della tua cultura e vestiti con gli abiti della tua
tradizione.
18.07, CAMMINATA SERALE PER FAMIGLIE E RAGAZZI, 20.30, ritrovo dalla località Fontanelle.
25.07, DISCORSI RACCONTA: STRANGE DAYS 1969. 50 anni fa a Woodstock cambiava per sempre la musica. La storia dello storico Festival raccontato attraverso canzoni e aneddoti dei protagonisti. Un viaggio nell’America del 1969 divisa tra la pace e la guerra in Vietnam, 21.00L Pdc Montichiari2.
ABBRACCIAMONDO [2019] Diritti e rovesci.
Uno slogan simpatico, quasi ironico, in un momento storico dove c’è poco da ridere e molto su cui riflettere. La possibilità per ogni essere umano di muoversi da e per ogni parte del mondo dovrebbe essere una realtà affermata nel villaggio globale del XXI Secolo, e invece rimane una speranza, un obiettivo ancora da raggiungere, una battaglia in favore di un diritto elementare spesso negato.
Diritti che diventano rovesci. Intanto Abbracciamondo si prepara alla sua tredicesima edizione. Quest’anno, grazie alla collaborazione con il festival Oltreconfine, avremo ospite Gad Lerner, scrittore, giornalista e conduttore televisivo, che ci racconterà il mutamento brutale delle condizioni nel mondo del lavoro. Perché i diritti che si trasformano in rovesci non riguardano solo i migranti, ma interessano le scarse tutele per la classe lavoratrice, la possibilità di ogni individuo di scegliere liberamente il proprio orientamento sessuale, le continue devastazioni ambientali.
Da Lunedì 29 Aprile a Domenica 16 Giugno moltissimi eventi ci terranno compagnia:
Lunedì 29 Aprile ore 20.30, Darfo Boario Terme, casa delle associazioni (ex sala 89) – PANE E CIOCCOLATA
Sabato 04 Maggio ore 15.00, Darfo Boario Terme, Piazza T. Fiorini avVICINIamoci… Italiani, popolo di emigranti
Sabato 17 Maggio ore 20.30, Breno, aula magna I.C. Tonolini UN MONDO SPECIALE: uno per tutti, tutti per i diritti
Giovedì 23 Maggio ore 20.30, Darfo Boario Terme, aula magna I.I.S. Olivelli Putelli STUDENTI SU.PER
Venerdì 24 Maggio ore 20.30, Breno, cinema teatro Giardino IL CANTO DEL MARE Storie di anime in viaggio
Sabato 25 Maggio ore 20.00, Paspardo, centro polivalente di Piazzale Marcolini SEDUTA STRAORDINARIA DEL CCR
Domenica 26 maggio ore 20.30, Darfo Boario Terme, centro congressi DIVERSITA’ IN SINFONIA
Mercoledì 29 Maggio ore 20.30, Malegno, palestra comunale WE ARE THE WORLD
Giovedì 30 Maggio ore 20.00, Artogne, sala polifunzionale IL VIAGGIARE
Giovedì 30 Maggio,ore 20.45, Malegno, chiesa vecchia di Sant’Andrea SAFAR MAZÌ
Venerdì 31 Maggio ore 20.00, Artogne, sala polifunzionale IL VIAGGIARE
Venerdì 31 Maggi, ore 21.00, Malegno, Piazza Zaccaria Casari GAD LERNER “Concetta- una storia operaia”
Sabato 01 Giugno, Malegno, oratorio parrocchiale
ore 19.30 ASSAGGI DI MONDO
ore 21.00 ALMAKÀNTICA
Domenica 09 Giugno ore 10.00, da Piamborno a Boario Terme 10^ marcia SULLA STESSA STRADA
Domenica 16 Giugno ore 15.00, Montecchio di Darfo Boario Terme, quartiere Aler PIÙ VICINE, MENO SOLE IL SAPORE DELLE PAROLE
Da Venerdì 28 a Domenica 30 Giugno, Capo di Ponte, parco tematico SPOP Festival dello sport popolare
Sabato 27 e Domenica 28 Luglio, Marone, lungolago e corti storiche MARONENARRAMONDO
Lo yoga è una disciplina che può dare beneficio a tutti perché può fornire degli insegnamenti che diventano una fonte preziosissima di benessere fisico e mentale. Uno dei punti fondamentali che differenzia gli esercizi yoga da ogni altra forma di ginnastica, è la costante attenzione a se’ stessi e al proprio respiro, che deve sempre guidare ogni movimento, dal gesto più semplice alle posizione più complesse; questa continua ossigenazione non affatica i muscoli e mantiene attive tutte le cellule del cervello. Lo yoga che andremo a sperimentare sarà uno yoga che si adatta alla persona, e non la persona che si adatta allo yoga. Un maestro yoga diceva: “Le parole non riescono ad esprimere tutto il valore dello Yoga. Bisogna farne esperienza.”.
In ogni lezione esploreremo le posizioni del corpo con un attenzione particolare al respiro che le guida in modo fluido e dinamico, ma anche statico nell’immobilità e nell’ascolto; le tecniche di consapevolezza del respiro; le meditazioni ; il rilassamento profondo guidato accompagnato dal suono delle campane tibetane e strumenti ancestrali al quale dedicheremo sempre uno spazio importante, fase nutriente e rigenerante nella quale i benefici della pratica daranno i migliori frutti.
Porta con te un tappetino, se lo hai, una coperta, un piccolo cuscino, una cintura dell’accappatoio o un foulard lungo.
Prenotazioni obbligatoria
Scopri di più sul centro La Ninfea
YOGA ADULTI – lunedì ore 09.00 – martedì’ ore 19.00 – sabato 0re 09.00
YOGA IN GRAVIDANZA – sabato ore 10.30
YOGA MAMMA&BEBE’ – lunedì ore 10.30
RILASSAMENTI PROFONDI GUIDATI – su prenotazione
Riprendono le lezioni del Lunedì Mattina di yoga e Movimento nel post parto , prima di ricominciare con la pratica vogliamo dedicare questa mattinata alla parte teorica e introduttiva in modo da offrire una panoramica più completa del lavoro che svolgeremo durante le lezioni.
Vi aspettiamo insieme ai vostri bambini.
Scopri tutti i corsi Albero Rosa
MASSAGGIO NEONATALE
Mamme venite a coccolare i vostri cuccioli con il tocco amorevole del massaggio, ne scoprirete infiniti benefici!
Coccoleremo e massaggeremo i nostri bimbi, entrando in contatto con loro in modo profondo e amorevole.
Il tocco dolce e gli stimoli sensoriali sono importantissimi per i piccini, inoltre scopriremo come aiutarli a prevenire e risolvere alcuni comuni disturbi come quelli intestinali.
5 incontri a cadenza settimanale di circa 1,5 ore
Laboratori, percorsi ed eventi…del progetto #Genera_Azioni del mese di luglio
APPUNTAMENTI FISSI
09.07, 23.07, GIRO PAGINA E RICOMINCIO DA ME, gruppo di auto mutuo aiuto per persone separate, divorziate e genitori soli, 20.00, Pdc Montichiari2.
11.07, 25.07, LO SPLENDORE DELL’ALBA SENZA IL TRAMONTO, gruppo di auto mutuo aiuto sull’elaborazione del lutto, 17.00, Pdc Montichiari2.
11.07, 25.07, S…LOT-TARE NON È MAI UN GIOCO! gruppo di auto mutuo aiuto per persone con dipendenza da gioco, 20.00, Pdc Montichiari2.
I e III martedì, LET’S TRAIN OUR ENGLISH. Impara l’inglese con leggerezza. Livello principianti, 20.15, Biblioteca Calvisano, via F.lli Cervi, 1.
II mercoledì del mese, CENA IN COMPAGNIA 19.15, Pdc Montichiari2.
II e IV giovedì del mese, SPORTELLO IL SALVADANAIO consulenze economico – finanziarie gratuite con professionisti del settore (su appuntamento) 15.00, Pdc Montichiari2.
Tutti i martedì GIOCHI AL PUNTO, 20.30, Pdc Carpenedolo.
Tutti i venerdì, SCUOLA DI CUCITO: PRENDERE CONFIDENZA CON AGO E FILO 14.00, Pdc Montichiari2.
Tutti i mercoledì e venerdì, UNA PARTITA A CARTE E IL POMERIGGIO INSIEME ore 17.00, Pdc Montichiari2.
Tutti i mercoledì, 20.30, DUE CHIACCHERE IN COMPAGNIA Pdc Montichiari2.
IL VENTAGLIO Una volta al mese, gruppo di auto mutuo aiuto per donne operate al seno, 20.00, Pdc Montichiari2.
E ADESSO, A CHI MI RIVOLGO? SPORTELLO INFORMATIVO PER COPPIE CHE SI SEPARANO E GENITORI CHE RESTANO, 15.00 (su appuntamento), Pdc Montichiari2.
PERCORSI DI PROSSIMITÀ
GIOCHI AL PARCO:
•02.07, 16.07, 23.07, 16.00, Parco Orti.
•05.07, 19.07, 16.00, Parco Fusetto.
•09.07, 16.00, Parco Rinaldini.
•12.07, 16.00, Parco in via Lombardia.
SCRITTURA CREATIVA II e IV lunedì del mese , 20.30, Biblioteca di Calvisano [ADO].
LET’S TRAIN OUR ENGLISH. I e III martedì, Impara l’inglese con leggerezza. Livello principianti, 20.15, Biblioteca Calvisano, via F.lli Cervi, 1.
ANIMAZIONE PER BAMBINI E ADOLESCENTI Tutti i lunedì, Parco Più, Calcinato.
CORSO DI INFORMATICA BASE Tutti i venerdì, 17.30, biblioteca di Acquafredda
EVENTI
13.07, A CENA NEL CHIOSTRO. Cena multietnica in condivisione per i volontari ed i sostenitori del progetto #genera_azioni, 19:30, chiostro domenicano. Porta un piatto della tua cultura e vestiti con gli abiti della tua
tradizione.
18.07, CAMMINATA SERALE PER FAMIGLIE E RAGAZZI, 20.30, ritrovo dalla località Fontanelle.
25.07, DISCORSI RACCONTA: STRANGE DAYS 1969. 50 anni fa a Woodstock cambiava per sempre la musica. La storia dello storico Festival raccontato attraverso canzoni e aneddoti dei protagonisti. Un viaggio nell’America del 1969 divisa tra la pace e la guerra in Vietnam, 21.00L Pdc Montichiari2.
Torna per la stagione primaverile ed estiva 2019 “Sport al parco”, l’iniziativa promossa dal Comune di Brescia per offrire la possibilità ai suoi cittadini di svolgere attività fisica all’aria aperta. Il progetto ha l’obiettivo di valorizzare e rendere più funzionali i parchi e gli spazi pubblici bresciani. Praticare attività fisica all’aperto non solo rende i giardini pubblici luoghi di svago e di ritrovo ma ne salvaguarda la bellezza, contrastando inciviltà e abbandono. La partecipazione ai corsi è gratuita, senza previa iscrizione. I partecipanti potranno presentarsi nei giorni e negli orari indicati presso il punto di ritrovo segnalato con apposito cartello posizionato in ciascun parco. Gli insegnanti si distingueranno dalla maglietta recante il nome dell’iniziativa. Per i corsi che prevedono esercizi a terra i singoli partecipanti dovranno portare un materassino o un telo mentre, per il corso di nordic walking, dovranno munirsi di racchette.
Come noto, il “fitness outdoor” è un’ottima abitudine che aiuta a ricaricare sia il corpo sia la mente. L’attività fisica all’aperto infatti migliora l’umore e produce molti altri benefici quali una maggiore energia, una migliore respirazione, salute, forma fisica e benessere generale. Brescia è una città che conta numerosi parchi e giardini pubblici, con grandi spazi verdi, zone ombreggiate, panchine e punti d’acqua. Sono ottimi luoghi di svago e di ritrovo, che vanno vissuti, salvaguardandone la bellezza e facendo così prevenzione attiva contro abbandono e inciviltà. Non va infine dimenticato il vantaggio del poter stare insieme e socializzare che questo tipo di attività porta con sé recando beneficio a sé e agli altri.
LUNEDI’
Lunedì ore 9.00 – 10.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Lunedì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Campo Marte Zona Nord (dal 4 al 27 giugno!)
Lunedì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco La Vecchia Zona Centro (dal 2 luglio all’8 agosto)
Lunedì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco Castelli Zona Nord
Lunedì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Parco Jan Palach Zona Nord
Lunedì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Corridoni Zona Nord
Lunedì ore 20.00 – 21.00 AVVIAMENTO BASE ALLA CORSA – Parco Tarello Zona Sud
Lunedì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Ducos Zona Est
Lunedì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco dell’Acqua Zona Centro
MARTEDI’
Martedì ore 8.30 – 9.30 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Ducos Zona Est
Martedì ore 19.00 – 20.00 – GINNASTICA ADULTI / ANZIANI Parco Jan Palach Zona Nord
Martedì ore 19.00 – 20.00 TAI CHI – Parco Gadola Zona Nord
Martedì ore 19.00 – 20.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Martedì ore 20.00 – 21.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Frugoni Zona Ovest
Martedì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Tarello Zona Sud
Martedì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Giardini di via Sardegna Zona Sud
Martedì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Peppino Impastato Zona Est
MERCOLEDI’
Mercoledì ore 9.00 – 10.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Mercoledì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Campo Marte Zona Nord (dal 4 al 27 giugno!)
Mercoledì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco La Vecchia Zona Centro (dal 2 luglio all’8 agosto)
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco Castelli Zona Nord
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Parco Jan Palach Zona Nord
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Corridoni Zona Nord
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 AVVIAMENTO BASE ALLA CORSA – Parco Tarello Zona Sud
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Ducos Zona Est
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco dell’Acqua Zona Centro
GIOVEDI’
Giovedì ore 8.30 – 9.30 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Ducos Zona Est
Giovedì ore 19.00 – 20.00 – GINNASTICA ADULTI / ANZIANI Parco Jan Palach Zona Nord
Giovedì ore 19.00 – 20.00 TAI CHI – Parco Gadola Zona Nord
Giovedì ore 19.00 – 20.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Giovedì ore 20.00 – 21.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Frugoni Zona Ovest
Giovedì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Tarello Zona Sud
Giovedì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Giardini di via Sardegna Zona SUd
Giovedì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Peppino Impastato Zona Est
Per qualsiasi informazione è possibile rivolgersi al Settore Partecipazione: tel. 030.2978272 – 030.2978274 – 030.2978276 o alle segreterie degli Uffici di Zona ai seguenti numeri
• Ufficio di Zona Nord tel. 030.3384560
• Ufficio di Zona Ovest tel. 030.318007
• Ufficio di Zona Sud tel. 030.2977584
• Ufficio di Zona Est tel. 030.2977059
• Ufficio di Zona Centro tel. 030.3756354
DA 5 GIUGNO e per tutta l’estate.
LUNEDI’ 19:00-20:00 dal 15 Luglio
GIOVEDI’ 19:00-20:00
MARTEDI’ 09:00-10:00
DOVE: Nel parco all’interno del Villaggio Don Milani a Brescia (zona supermercato Rossetto Bettole di Buffalora)
CHI PUO’ ISCRIVERSI: … TUTTI! L’idea è quella di far conoscere questa millenaria disciplina che ha come obbiettivo la ricerca dell’equilibrio tra corpo, mente e spirito.
COSTO: 5,00 € ad incontro da pagare di volta in volta ( prima lezione di prova gratuita )
Vestiti in modo comodo per l’attività fisica e porta un tappetino per la pratica sull’erba.
La pratica dello yoga è efficace per:
• combattere lo stress e assorbire energia attraverso un respiro ampio e profondo
• dare scioltezza ed elasticità alle articolazioni
• fermarsi ad ascoltare il proprio corpo
• raggiungere un equilibrio psicofisico migliore
Corso pre-parto serale di coppia
Il corso pre-parto per chi vuole accogliere una nuova vita nel massimo della serenità. Un percorso che oltre a incentivare la condivisione e il confronto tra emozioni e sensazioni, vi permetterà di cominciare questo viaggio con figure professionali dedicate al benessere di mamma, papà e bambino.
L’osteopata è il professionista che attraverso una disciplina di riequilibrio provvederà in un incontro del per-corso a parlare delle modificazioni della gravidanza sulla donna e le modificazioni che la stessa gravidanza lascia sui cuccioli e che spesso poi sfociano in problematiche comuni.
L’ostetrica è la professionista che accompagnerà in tutto il percorso e che attraverso un corso di coppia percorrerà il lato più pratico, ma anche quello emotivo di passaggio di un momento unico e speciale come la gravidanza e il forte cambiamento della nascita oltre che del cucciolo di mamma e papà.
Oltre ai sei incontri viene offerta GRATUITAMENTE una visita dell’osteopata per la valutazione del neonato ed un incontro aggiuntivo sul babywearing tenuto dalla nostra consulente del portare Emma Pezzi.
Necessaria prenotazione
LA MONTAGNA SICURA.
Serata sulla sicurezza in montagna.
Lezioni gratuite di Yoga a luglio
il martedì all’alba h 6,45 – località Piantù Lungolago Zanardelli
il mercoledì al tramonto h 20,00 – Carta Bianca
Autosvezzamento: cosa è e in cosa differisce dallo svezzamento classico.
Spesso l’argomento è ridotto a “mangia quello che mangiamo noi”, oppure al “niente pappa e niente frullati”. Ma è veramente tutti qui? Durante l’incontro scopriremo di cosa si tratta e in cosa differisce dallo svezzamento classico, analizzandone vantaggi e svantaggi.
Parleremo di autoregolazione e di quali comportamenti adottare per non ostacolarla, approfondendo anche consistenze e tagli utili per offrire cibo in sicurezza. Impareremo a capir come aiutare il bambino ad approcciarsi al cibo, in modo attivo e sereno permettendogli di conoscerlo ed esplorarlo, gettando cosi le badi per una corretta alimentazione.
Vi aspettiamo
Conosci il centro La Ninfea?
Pannolini Lavabili
Economici Ecologici e colorati
Corso di introduzione e informazione sui moderni pannolini lavabili. Per la salute dei nostri figli, per una corretta igiene naturale dei bambini, per un adeguato spannolinamento, per il bene del portafoglio e del pianeta.
Una scelta antica dettata da ragioni ecologiche , economiche e salutari tutte moderne.
E’ stato ampiamente dimostrato che dalla nascita ai 3 anni un bambino utilizza circa
6600 pannolini contro 30 pannolini lavabili.
Produce 1 tonnellata di rifiuti non riciclabili rispetto ai rifiuti 0 dei lavabili.
La spesa degli usa e getta si aggira sui 2000 euro rispetto ai 400 euro dei lavabili.
Inoltre le sostanze contenute negli usa e getta sono anche peggiori della plastica che li rivestono e vanno a contatto diretto con la pelle delicata dei nostri bambini, causando sempre più spesso dermatiti, irritazioni e intolleranze, oltre al surriscaldamento dei genitali, che soprattutto nei maschietti è una delle prime cause di infertilità da adulti. In NINFEA troverai oltre 400 pannolini da visionare. Corsi di gruppo, consulenze individuali, kit noleggio per provarli e comprendere come è semplice fare la scelta giusta.
Venite a vederli, non potrete più farne a meno. Parola di mamma !
Necessaria prenotazione
Laboratori, percorsi ed eventi…del progetto #Genera_Azioni del mese di luglio
APPUNTAMENTI FISSI
09.07, 23.07, GIRO PAGINA E RICOMINCIO DA ME, gruppo di auto mutuo aiuto per persone separate, divorziate e genitori soli, 20.00, Pdc Montichiari2.
11.07, 25.07, LO SPLENDORE DELL’ALBA SENZA IL TRAMONTO, gruppo di auto mutuo aiuto sull’elaborazione del lutto, 17.00, Pdc Montichiari2.
11.07, 25.07, S…LOT-TARE NON È MAI UN GIOCO! gruppo di auto mutuo aiuto per persone con dipendenza da gioco, 20.00, Pdc Montichiari2.
I e III martedì, LET’S TRAIN OUR ENGLISH. Impara l’inglese con leggerezza. Livello principianti, 20.15, Biblioteca Calvisano, via F.lli Cervi, 1.
II mercoledì del mese, CENA IN COMPAGNIA 19.15, Pdc Montichiari2.
II e IV giovedì del mese, SPORTELLO IL SALVADANAIO consulenze economico – finanziarie gratuite con professionisti del settore (su appuntamento) 15.00, Pdc Montichiari2.
Tutti i martedì GIOCHI AL PUNTO, 20.30, Pdc Carpenedolo.
Tutti i venerdì, SCUOLA DI CUCITO: PRENDERE CONFIDENZA CON AGO E FILO 14.00, Pdc Montichiari2.
Tutti i mercoledì e venerdì, UNA PARTITA A CARTE E IL POMERIGGIO INSIEME ore 17.00, Pdc Montichiari2.
Tutti i mercoledì, 20.30, DUE CHIACCHERE IN COMPAGNIA Pdc Montichiari2.
IL VENTAGLIO Una volta al mese, gruppo di auto mutuo aiuto per donne operate al seno, 20.00, Pdc Montichiari2.
E ADESSO, A CHI MI RIVOLGO? SPORTELLO INFORMATIVO PER COPPIE CHE SI SEPARANO E GENITORI CHE RESTANO, 15.00 (su appuntamento), Pdc Montichiari2.
PERCORSI DI PROSSIMITÀ
GIOCHI AL PARCO:
•02.07, 16.07, 23.07, 16.00, Parco Orti.
•05.07, 19.07, 16.00, Parco Fusetto.
•09.07, 16.00, Parco Rinaldini.
•12.07, 16.00, Parco in via Lombardia.
SCRITTURA CREATIVA II e IV lunedì del mese , 20.30, Biblioteca di Calvisano [ADO].
LET’S TRAIN OUR ENGLISH. I e III martedì, Impara l’inglese con leggerezza. Livello principianti, 20.15, Biblioteca Calvisano, via F.lli Cervi, 1.
ANIMAZIONE PER BAMBINI E ADOLESCENTI Tutti i lunedì, Parco Più, Calcinato.
CORSO DI INFORMATICA BASE Tutti i venerdì, 17.30, biblioteca di Acquafredda
EVENTI
13.07, A CENA NEL CHIOSTRO. Cena multietnica in condivisione per i volontari ed i sostenitori del progetto #genera_azioni, 19:30, chiostro domenicano. Porta un piatto della tua cultura e vestiti con gli abiti della tua
tradizione.
18.07, CAMMINATA SERALE PER FAMIGLIE E RAGAZZI, 20.30, ritrovo dalla località Fontanelle.
25.07, DISCORSI RACCONTA: STRANGE DAYS 1969. 50 anni fa a Woodstock cambiava per sempre la musica. La storia dello storico Festival raccontato attraverso canzoni e aneddoti dei protagonisti. Un viaggio nell’America del 1969 divisa tra la pace e la guerra in Vietnam, 21.00L Pdc Montichiari2.
Torna per la stagione primaverile ed estiva 2019 “Sport al parco”, l’iniziativa promossa dal Comune di Brescia per offrire la possibilità ai suoi cittadini di svolgere attività fisica all’aria aperta. Il progetto ha l’obiettivo di valorizzare e rendere più funzionali i parchi e gli spazi pubblici bresciani. Praticare attività fisica all’aperto non solo rende i giardini pubblici luoghi di svago e di ritrovo ma ne salvaguarda la bellezza, contrastando inciviltà e abbandono. La partecipazione ai corsi è gratuita, senza previa iscrizione. I partecipanti potranno presentarsi nei giorni e negli orari indicati presso il punto di ritrovo segnalato con apposito cartello posizionato in ciascun parco. Gli insegnanti si distingueranno dalla maglietta recante il nome dell’iniziativa. Per i corsi che prevedono esercizi a terra i singoli partecipanti dovranno portare un materassino o un telo mentre, per il corso di nordic walking, dovranno munirsi di racchette.
Come noto, il “fitness outdoor” è un’ottima abitudine che aiuta a ricaricare sia il corpo sia la mente. L’attività fisica all’aperto infatti migliora l’umore e produce molti altri benefici quali una maggiore energia, una migliore respirazione, salute, forma fisica e benessere generale. Brescia è una città che conta numerosi parchi e giardini pubblici, con grandi spazi verdi, zone ombreggiate, panchine e punti d’acqua. Sono ottimi luoghi di svago e di ritrovo, che vanno vissuti, salvaguardandone la bellezza e facendo così prevenzione attiva contro abbandono e inciviltà. Non va infine dimenticato il vantaggio del poter stare insieme e socializzare che questo tipo di attività porta con sé recando beneficio a sé e agli altri.
LUNEDI’
Lunedì ore 9.00 – 10.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Lunedì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Campo Marte Zona Nord (dal 4 al 27 giugno!)
Lunedì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco La Vecchia Zona Centro (dal 2 luglio all’8 agosto)
Lunedì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco Castelli Zona Nord
Lunedì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Parco Jan Palach Zona Nord
Lunedì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Corridoni Zona Nord
Lunedì ore 20.00 – 21.00 AVVIAMENTO BASE ALLA CORSA – Parco Tarello Zona Sud
Lunedì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Ducos Zona Est
Lunedì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco dell’Acqua Zona Centro
MARTEDI’
Martedì ore 8.30 – 9.30 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Ducos Zona Est
Martedì ore 19.00 – 20.00 – GINNASTICA ADULTI / ANZIANI Parco Jan Palach Zona Nord
Martedì ore 19.00 – 20.00 TAI CHI – Parco Gadola Zona Nord
Martedì ore 19.00 – 20.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Martedì ore 20.00 – 21.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Frugoni Zona Ovest
Martedì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Tarello Zona Sud
Martedì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Giardini di via Sardegna Zona Sud
Martedì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Peppino Impastato Zona Est
MERCOLEDI’
Mercoledì ore 9.00 – 10.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Mercoledì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Campo Marte Zona Nord (dal 4 al 27 giugno!)
Mercoledì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco La Vecchia Zona Centro (dal 2 luglio all’8 agosto)
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco Castelli Zona Nord
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Parco Jan Palach Zona Nord
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Corridoni Zona Nord
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 AVVIAMENTO BASE ALLA CORSA – Parco Tarello Zona Sud
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Ducos Zona Est
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco dell’Acqua Zona Centro
GIOVEDI’
Giovedì ore 8.30 – 9.30 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Ducos Zona Est
Giovedì ore 19.00 – 20.00 – GINNASTICA ADULTI / ANZIANI Parco Jan Palach Zona Nord
Giovedì ore 19.00 – 20.00 TAI CHI – Parco Gadola Zona Nord
Giovedì ore 19.00 – 20.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Giovedì ore 20.00 – 21.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Frugoni Zona Ovest
Giovedì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Tarello Zona Sud
Giovedì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Giardini di via Sardegna Zona SUd
Giovedì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Peppino Impastato Zona Est
Per qualsiasi informazione è possibile rivolgersi al Settore Partecipazione: tel. 030.2978272 – 030.2978274 – 030.2978276 o alle segreterie degli Uffici di Zona ai seguenti numeri
• Ufficio di Zona Nord tel. 030.3384560
• Ufficio di Zona Ovest tel. 030.318007
• Ufficio di Zona Sud tel. 030.2977584
• Ufficio di Zona Est tel. 030.2977059
• Ufficio di Zona Centro tel. 030.3756354
Incontri pratici di massaggio AIMI
Il massaggio dei neonti è un’arte antica e profonda.
I piccoli hanno bisogno di latte, si, ma di più ancora di essere amati, accarezzati e massaggiati.
Essere portati, cullati, accarezzati, toccati, sono tutti nutrimenti per i bambini piccoli, indispensabili, come le vitamine, i sali minerali e le proteine, se non di più.
Il massaggio dei neonati è un’arte antica e profonda.
Semplice ma difficile, difficile perchè semplice.
Come tutto ciò che è profondo.
Le mamme e i loro bebè sono accompagnati in uno spazio tutto per loro, in cui potersi fermare e vivere pienamente la relazione con il proprio bambino attraverso il massaggio infantile,
promuovendo benefici a livello fisiologico.
Un tocco magico che aiuta a crescere.
5 INCONTRI a cadenza settimanale di 1,5 ore ciascuno.
Posti limitati. Iscrizione obbligatoria
Laboratori, percorsi ed eventi…del progetto #Genera_Azioni del mese di luglio
APPUNTAMENTI FISSI
09.07, 23.07, GIRO PAGINA E RICOMINCIO DA ME, gruppo di auto mutuo aiuto per persone separate, divorziate e genitori soli, 20.00, Pdc Montichiari2.
11.07, 25.07, LO SPLENDORE DELL’ALBA SENZA IL TRAMONTO, gruppo di auto mutuo aiuto sull’elaborazione del lutto, 17.00, Pdc Montichiari2.
11.07, 25.07, S…LOT-TARE NON È MAI UN GIOCO! gruppo di auto mutuo aiuto per persone con dipendenza da gioco, 20.00, Pdc Montichiari2.
I e III martedì, LET’S TRAIN OUR ENGLISH. Impara l’inglese con leggerezza. Livello principianti, 20.15, Biblioteca Calvisano, via F.lli Cervi, 1.
II mercoledì del mese, CENA IN COMPAGNIA 19.15, Pdc Montichiari2.
II e IV giovedì del mese, SPORTELLO IL SALVADANAIO consulenze economico – finanziarie gratuite con professionisti del settore (su appuntamento) 15.00, Pdc Montichiari2.
Tutti i martedì GIOCHI AL PUNTO, 20.30, Pdc Carpenedolo.
Tutti i venerdì, SCUOLA DI CUCITO: PRENDERE CONFIDENZA CON AGO E FILO 14.00, Pdc Montichiari2.
Tutti i mercoledì e venerdì, UNA PARTITA A CARTE E IL POMERIGGIO INSIEME ore 17.00, Pdc Montichiari2.
Tutti i mercoledì, 20.30, DUE CHIACCHERE IN COMPAGNIA Pdc Montichiari2.
IL VENTAGLIO Una volta al mese, gruppo di auto mutuo aiuto per donne operate al seno, 20.00, Pdc Montichiari2.
E ADESSO, A CHI MI RIVOLGO? SPORTELLO INFORMATIVO PER COPPIE CHE SI SEPARANO E GENITORI CHE RESTANO, 15.00 (su appuntamento), Pdc Montichiari2.
PERCORSI DI PROSSIMITÀ
GIOCHI AL PARCO:
•02.07, 16.07, 23.07, 16.00, Parco Orti.
•05.07, 19.07, 16.00, Parco Fusetto.
•09.07, 16.00, Parco Rinaldini.
•12.07, 16.00, Parco in via Lombardia.
SCRITTURA CREATIVA II e IV lunedì del mese , 20.30, Biblioteca di Calvisano [ADO].
LET’S TRAIN OUR ENGLISH. I e III martedì, Impara l’inglese con leggerezza. Livello principianti, 20.15, Biblioteca Calvisano, via F.lli Cervi, 1.
ANIMAZIONE PER BAMBINI E ADOLESCENTI Tutti i lunedì, Parco Più, Calcinato.
CORSO DI INFORMATICA BASE Tutti i venerdì, 17.30, biblioteca di Acquafredda
EVENTI
13.07, A CENA NEL CHIOSTRO. Cena multietnica in condivisione per i volontari ed i sostenitori del progetto #genera_azioni, 19:30, chiostro domenicano. Porta un piatto della tua cultura e vestiti con gli abiti della tua
tradizione.
18.07, CAMMINATA SERALE PER FAMIGLIE E RAGAZZI, 20.30, ritrovo dalla località Fontanelle.
25.07, DISCORSI RACCONTA: STRANGE DAYS 1969. 50 anni fa a Woodstock cambiava per sempre la musica. La storia dello storico Festival raccontato attraverso canzoni e aneddoti dei protagonisti. Un viaggio nell’America del 1969 divisa tra la pace e la guerra in Vietnam, 21.00L Pdc Montichiari2.
Merenda al Parco
Occasione speciale per condividere un pomeriggio divertente con i propri bimbi e nipoti.
Durante ogni appuntamento animazione, giochi, curiosità e premi per i più piccoli.
E per i più grandi i suggerimenti e le risposte di un nostro esperto e un beauty corner con prova gratuita di prodotti Aquaria Thermal Cosmetics.
05 giugno 2019
Dalle 16:30 alle 19:30 – Giochi, curiosità e premi per i più piccoli
Dalle 16.30 alle 19.30 – Aperitivi gustosi per i più grandi e merende sane per i più piccoli. Tutte le proposte sono stata ideate in collaborazione con la Dott.ssa, Biologa Nutrizionista e Ricercatrice Anna Villarini.
Dalle 16.30 alle 19.30 – Prova gratuita dei prodotti Aquaria Thermal Cosmetics. Cosmetici composti al 100% di acqua termale, senza parabeni e petrolati
Dalle 17.30 alle 18.30 – Allergie e intolleranze: sintomi, diagnosi, cura e prevenzione. Incontro con la Dott.ssa Antonietta Melchiorre, allergologa e pneumologa
3 luglio 2019
Dalle 16:30 alle 19:30 – Giochi, curiosità e premi per i più piccoli
Dalle 16.30 alle 19.30 – Aperitivi gustosi per i più grandi e merende sane per i più piccoli. Tutte le proposte sono stata ideate in collaborazione con la Dott.ssa, Biologa Nutrizionista e Ricercatrice Anna Villarini.
Dalle 16.30 alle 19.30 – Prova gratuita dei prodotti Aquaria Thermal Cosmetics. Cosmetici composti al 100% di acqua termale, senza parabeni e petrolati
Dalle 17.30 alle 18.30 – Orecchio, naso e gola: consigli per la cura e la prevenzione. Incontro con il Dott. Marco Ballarini e la Dott.ssa Sabrina Vella, otorinolaringoiatri
31 luglio 2019
Dalle 16:30 alle 19:30 – Giochi, curiosità e premi per i più piccoli
Dalle 16.30 alle 19.30 – Aperitivi gustosi per i più grandi e merende sane per i più piccoli. Tutte le proposte sono stata ideate in collaborazione con la Dott.ssa, Biologa Nutrizionista e Ricercatrice Anna Villarini.
Dalle 16.30 alle 19.30 – Prova gratuita dei prodotti Aquaria Thermal Cosmetics. Cosmetici composti al 100% di acqua termale, senza parabeni e petrolati
Dalle 17.30 alle 18.30 – Pelle dei bambini: consigli per proteggerla e curarla al meglio. Incontro con la Dott.ssa Camilla Dalle Vedove, dermatologa
11 settembre 2019
Dalle 16:30 alle 19:30 – Giochi, curiosità e premi per i più piccoli
Dalle 16.30 alle 19.30 – Aperitivi gustosi per i più grandi e merende sane per i più piccoli. Tutte le proposte sono stata ideate in collaborazione con la Dott.ssa, Biologa Nutrizionista e Ricercatrice Anna Villarini.
Dalle 16.30 alle 19.30 – Prova gratuita dei prodotti Aquaria Thermal Cosmetics. Cosmetici composti al 100% di acqua termale, senza parabeni e petrolati
Dalle 17.30 alle 18.30 – Postura e movimento: consigli e indicazioni Incontro con il Dott. Domenico Minuto e il Dott. Salvatore Barone, fisiatri
Alle ore 18:00 – Esercizi di postural pilates all’aperto con la Dott.ssa Silvia Marcoli, fisioterapista e osteopata
L’ingresso è gratuito, le consumazioni invece sono a pagamento.
Torna per la stagione primaverile ed estiva 2019 “Sport al parco”, l’iniziativa promossa dal Comune di Brescia per offrire la possibilità ai suoi cittadini di svolgere attività fisica all’aria aperta. Il progetto ha l’obiettivo di valorizzare e rendere più funzionali i parchi e gli spazi pubblici bresciani. Praticare attività fisica all’aperto non solo rende i giardini pubblici luoghi di svago e di ritrovo ma ne salvaguarda la bellezza, contrastando inciviltà e abbandono. La partecipazione ai corsi è gratuita, senza previa iscrizione. I partecipanti potranno presentarsi nei giorni e negli orari indicati presso il punto di ritrovo segnalato con apposito cartello posizionato in ciascun parco. Gli insegnanti si distingueranno dalla maglietta recante il nome dell’iniziativa. Per i corsi che prevedono esercizi a terra i singoli partecipanti dovranno portare un materassino o un telo mentre, per il corso di nordic walking, dovranno munirsi di racchette.
Come noto, il “fitness outdoor” è un’ottima abitudine che aiuta a ricaricare sia il corpo sia la mente. L’attività fisica all’aperto infatti migliora l’umore e produce molti altri benefici quali una maggiore energia, una migliore respirazione, salute, forma fisica e benessere generale. Brescia è una città che conta numerosi parchi e giardini pubblici, con grandi spazi verdi, zone ombreggiate, panchine e punti d’acqua. Sono ottimi luoghi di svago e di ritrovo, che vanno vissuti, salvaguardandone la bellezza e facendo così prevenzione attiva contro abbandono e inciviltà. Non va infine dimenticato il vantaggio del poter stare insieme e socializzare che questo tipo di attività porta con sé recando beneficio a sé e agli altri.
LUNEDI’
Lunedì ore 9.00 – 10.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Lunedì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Campo Marte Zona Nord (dal 4 al 27 giugno!)
Lunedì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco La Vecchia Zona Centro (dal 2 luglio all’8 agosto)
Lunedì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco Castelli Zona Nord
Lunedì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Parco Jan Palach Zona Nord
Lunedì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Corridoni Zona Nord
Lunedì ore 20.00 – 21.00 AVVIAMENTO BASE ALLA CORSA – Parco Tarello Zona Sud
Lunedì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Ducos Zona Est
Lunedì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco dell’Acqua Zona Centro
MARTEDI’
Martedì ore 8.30 – 9.30 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Ducos Zona Est
Martedì ore 19.00 – 20.00 – GINNASTICA ADULTI / ANZIANI Parco Jan Palach Zona Nord
Martedì ore 19.00 – 20.00 TAI CHI – Parco Gadola Zona Nord
Martedì ore 19.00 – 20.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Martedì ore 20.00 – 21.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Frugoni Zona Ovest
Martedì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Tarello Zona Sud
Martedì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Giardini di via Sardegna Zona Sud
Martedì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Peppino Impastato Zona Est
MERCOLEDI’
Mercoledì ore 9.00 – 10.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Mercoledì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Campo Marte Zona Nord (dal 4 al 27 giugno!)
Mercoledì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco La Vecchia Zona Centro (dal 2 luglio all’8 agosto)
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco Castelli Zona Nord
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Parco Jan Palach Zona Nord
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Corridoni Zona Nord
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 AVVIAMENTO BASE ALLA CORSA – Parco Tarello Zona Sud
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Ducos Zona Est
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco dell’Acqua Zona Centro
GIOVEDI’
Giovedì ore 8.30 – 9.30 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Ducos Zona Est
Giovedì ore 19.00 – 20.00 – GINNASTICA ADULTI / ANZIANI Parco Jan Palach Zona Nord
Giovedì ore 19.00 – 20.00 TAI CHI – Parco Gadola Zona Nord
Giovedì ore 19.00 – 20.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Giovedì ore 20.00 – 21.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Frugoni Zona Ovest
Giovedì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Tarello Zona Sud
Giovedì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Giardini di via Sardegna Zona SUd
Giovedì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Peppino Impastato Zona Est
Per qualsiasi informazione è possibile rivolgersi al Settore Partecipazione: tel. 030.2978272 – 030.2978274 – 030.2978276 o alle segreterie degli Uffici di Zona ai seguenti numeri
• Ufficio di Zona Nord tel. 030.3384560
• Ufficio di Zona Ovest tel. 030.318007
• Ufficio di Zona Sud tel. 030.2977584
• Ufficio di Zona Est tel. 030.2977059
• Ufficio di Zona Centro tel. 030.3756354
Per tutta l’estate.
BORGOSATOLLO centro Sportivo “B. Pola”
MERCOLEDI’19:00-20:00
GIOVEDI’ 09:00-10:00
CHI PUO’ ISCRIVERSI: … TUTTI! L’idea è quella di far conoscere questa millenaria disciplina che ha come obbiettivo la ricerca dell’equilibrio tra corpo, mente e spirito.
Vestiti in modo comodo per l’attività fisica e porta un tappetino per la pratica sull’erba.
La pratica dello yoga è efficace per:
• combattere lo stress e assorbire energia attraverso un respiro ampio e profondo
• dare scioltezza ed elasticità alle articolazioni
• fermarsi ad ascoltare il proprio corpo
• raggiungere un equilibrio psicofisico migliore
Lezioni di yoga tenute dalla scuola ANAM ARUP YOGA con il Patrocinio dell’Assessorato allo Sport, presso il Parco degli Alpini a Montirone in Via Campagna.
Mercoledì 17-24-31 Luglio dalle 19.00 alle 20.00.
La pratica è adatta a tutti!
È richiesto un contributo di 5 euro a lezione.
CHI PUO’ ISCRIVERSI: … TUTTI! L’idea è quella di far conoscere questa millenaria disciplina che ha come obbiettivo la ricerca dell’equilibrio tra corpo, mente e spirito.
Vestiti in modo comodo per l’attività fisica e porta un tappetino per la pratica sull’erba.
La pratica dello yoga è efficace per:
• combattere lo stress e assorbire energia attraverso un respiro ampio e profondo
• dare scioltezza ed elasticità alle articolazioni
• fermarsi ad ascoltare il proprio corpo
• raggiungere un equilibrio psicofisico migliore
Ogni mercoledì sera ci si ritrova per stare in compagnia “creativa” con le ragazze di “Mercolandia”.
Si lavora a maglia, all’uncinetto, si ricama, si cuce, …
Ognuna porta avanti il proprio lavoro e viene aiutata e consigliata dalle altre se non sa fare, a volte un gruppetto porta avanti lo stesso progetto.
Ci si sfoga, si mangia, si ascolta,…si sta insieme creativamente
La prima volta è sempre di prova!
Torna per la stagione primaverile ed estiva 2019 “Sport al parco”, l’iniziativa promossa dal Comune di Brescia per offrire la possibilità ai suoi cittadini di svolgere attività fisica all’aria aperta. Il progetto ha l’obiettivo di valorizzare e rendere più funzionali i parchi e gli spazi pubblici bresciani. Praticare attività fisica all’aperto non solo rende i giardini pubblici luoghi di svago e di ritrovo ma ne salvaguarda la bellezza, contrastando inciviltà e abbandono. La partecipazione ai corsi è gratuita, senza previa iscrizione. I partecipanti potranno presentarsi nei giorni e negli orari indicati presso il punto di ritrovo segnalato con apposito cartello posizionato in ciascun parco. Gli insegnanti si distingueranno dalla maglietta recante il nome dell’iniziativa. Per i corsi che prevedono esercizi a terra i singoli partecipanti dovranno portare un materassino o un telo mentre, per il corso di nordic walking, dovranno munirsi di racchette.
Come noto, il “fitness outdoor” è un’ottima abitudine che aiuta a ricaricare sia il corpo sia la mente. L’attività fisica all’aperto infatti migliora l’umore e produce molti altri benefici quali una maggiore energia, una migliore respirazione, salute, forma fisica e benessere generale. Brescia è una città che conta numerosi parchi e giardini pubblici, con grandi spazi verdi, zone ombreggiate, panchine e punti d’acqua. Sono ottimi luoghi di svago e di ritrovo, che vanno vissuti, salvaguardandone la bellezza e facendo così prevenzione attiva contro abbandono e inciviltà. Non va infine dimenticato il vantaggio del poter stare insieme e socializzare che questo tipo di attività porta con sé recando beneficio a sé e agli altri.
LUNEDI’
Lunedì ore 9.00 – 10.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Lunedì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Campo Marte Zona Nord (dal 4 al 27 giugno!)
Lunedì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco La Vecchia Zona Centro (dal 2 luglio all’8 agosto)
Lunedì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco Castelli Zona Nord
Lunedì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Parco Jan Palach Zona Nord
Lunedì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Corridoni Zona Nord
Lunedì ore 20.00 – 21.00 AVVIAMENTO BASE ALLA CORSA – Parco Tarello Zona Sud
Lunedì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Ducos Zona Est
Lunedì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco dell’Acqua Zona Centro
MARTEDI’
Martedì ore 8.30 – 9.30 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Ducos Zona Est
Martedì ore 19.00 – 20.00 – GINNASTICA ADULTI / ANZIANI Parco Jan Palach Zona Nord
Martedì ore 19.00 – 20.00 TAI CHI – Parco Gadola Zona Nord
Martedì ore 19.00 – 20.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Martedì ore 20.00 – 21.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Frugoni Zona Ovest
Martedì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Tarello Zona Sud
Martedì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Giardini di via Sardegna Zona Sud
Martedì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Peppino Impastato Zona Est
MERCOLEDI’
Mercoledì ore 9.00 – 10.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Mercoledì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Campo Marte Zona Nord (dal 4 al 27 giugno!)
Mercoledì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco La Vecchia Zona Centro (dal 2 luglio all’8 agosto)
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco Castelli Zona Nord
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Parco Jan Palach Zona Nord
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Corridoni Zona Nord
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 AVVIAMENTO BASE ALLA CORSA – Parco Tarello Zona Sud
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Ducos Zona Est
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco dell’Acqua Zona Centro
GIOVEDI’
Giovedì ore 8.30 – 9.30 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Ducos Zona Est
Giovedì ore 19.00 – 20.00 – GINNASTICA ADULTI / ANZIANI Parco Jan Palach Zona Nord
Giovedì ore 19.00 – 20.00 TAI CHI – Parco Gadola Zona Nord
Giovedì ore 19.00 – 20.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Giovedì ore 20.00 – 21.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Frugoni Zona Ovest
Giovedì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Tarello Zona Sud
Giovedì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Giardini di via Sardegna Zona SUd
Giovedì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Peppino Impastato Zona Est
Per qualsiasi informazione è possibile rivolgersi al Settore Partecipazione: tel. 030.2978272 – 030.2978274 – 030.2978276 o alle segreterie degli Uffici di Zona ai seguenti numeri
• Ufficio di Zona Nord tel. 030.3384560
• Ufficio di Zona Ovest tel. 030.318007
• Ufficio di Zona Sud tel. 030.2977584
• Ufficio di Zona Est tel. 030.2977059
• Ufficio di Zona Centro tel. 030.3756354
DA 5 GIUGNO e per tutta l’estate.
LUNEDI’ 19:00-20:00 dal 15 Luglio
GIOVEDI’ 19:00-20:00
MARTEDI’ 09:00-10:00
DOVE: Nel parco all’interno del Villaggio Don Milani a Brescia (zona supermercato Rossetto Bettole di Buffalora)
CHI PUO’ ISCRIVERSI: … TUTTI! L’idea è quella di far conoscere questa millenaria disciplina che ha come obbiettivo la ricerca dell’equilibrio tra corpo, mente e spirito.
COSTO: 5,00 € ad incontro da pagare di volta in volta ( prima lezione di prova gratuita )
Vestiti in modo comodo per l’attività fisica e porta un tappetino per la pratica sull’erba.
La pratica dello yoga è efficace per:
• combattere lo stress e assorbire energia attraverso un respiro ampio e profondo
• dare scioltezza ed elasticità alle articolazioni
• fermarsi ad ascoltare il proprio corpo
• raggiungere un equilibrio psicofisico migliore
CAMMINANDO: 4 PASSI NELLE SERE D’ESTATE
Piedi, testa, cuore Ricordando la Dichiarazione Universale dei Diritti dell’Uomo
Giovedì 18 luglio 2019 Art. 21 – Democrazia e partecipazione
cammino alla Chiesetta della Madonna di Caravaggio – via Viganovo
introduce Franco Spoti, Sindaco di Pralboino, già segretario comunale
Giovedì 25 luglio 2019 Art. 23-24 – Diritto al lavoro
cammino alla Chiesetta di San Fermo – via dell’Olmo
introduce Fabrizio Molteni, vicepresidente delle Acli provinciali di Brescia
Giovedì 1 agosto 2019 Art. 26 – Diritto all’istruzione
cammino alla Chiesetta Madonna di Caravaggio – presso famiglia Serafini
introduce Stefania Romano, vicepresidente delle Acli provinciali di Brescia
Al ritorno è prevista una sosta presso la “melonera missionaria” per un momento conviviale a conclusione delle tre serate.
Voci di mamme
Evento ad offerta libera. Ogni venerdì mattina, in un ambiente caldo e sereno si svolge l’incontro Voci di Mamme. L’Ostetrica Sara offre la possibilità di pesare il proprio neonato ed effettuare un controllo della crescita. Nello spazio dedicato, le mamme possono parlare liberamente e confrontarsi fra di loro sull’esperienza della maternità che travolge, spaventa, affascina e conoscere ed interagire con chi sta vivendo le nostre stesse emozioni e sensazioni. Confrontarsi aiuta a sentirsi più forti e a superare tanti piccoli leciti dubbi e grandi piccole difficoltà di ogni giorno. Il mondo spesso ci sottopone a stress, giudizi, ritmi inadeguati ad un periodo così delicato ed allo stesso tempo così impegnativo.
Ninfea si propone di accogliere mamme e neonati in una mattina di relax, chiacchiere, sfoghi e consigli tra di loro e potranno avvalersi della professionalità dell’ostetrica, donna amica delle donne. Un momento tutto vostro libero da ansie e pregiudizi. Da noi le mamme sono tutte speciali, magiche e vanno tutte sostenute nella loro libertà di scegliere come accudire, crescere e seguire le loro creature. Fatti coinvolgere e avvolgere in uno spazio protetto, dove l’amore, la cura e la forza delle mamme circonderanno voi ed i vostri bambini. Evento ad offerta libera per tutti gli associati
Necessaria prenotazione
Appuntamenti al Parco per bambini
Nuovo ciclo di appuntamenti, per bambini dai 3 ai 1o anni proposto nel Parco di Villa Glisenti dalla Biblioteca Comunale Paolo da Caylina.
Gli appuntamenti proseguiranno poi tutti i Venerdì, fino a fine agosto, dalle 16 alle 18 nel parco di Villa Glisenti.
Il filo conduttore di quest’anno sarà “Leonardo da Vinci: genio universale”
Chi era Leonardo? Un architetto, un pittore, un inventore? Non solo…
Un personaggio dai tratti divertenti e bizzarri! Letture e laboratori creativi per conoscere le sue avventure e invenzioni.
21, 28 GIUGNO
5, 12, 19, 26 LUGLIO
2, 9, 23, 30 AGOSTO
La partecipazione è libera e gratuita.
É gradita l’iscrizione in Biblioteca
In caso di maltempo gli incontri si terranno nei locali di Villa Glisenti
Serate culturali gratuite per gli associati
Una sera al mese per parlare di cani!
Discuteremo con un punto di vista critico su quello che vediamo sul web: vdeo, immagini, notizie. Spesso circola molto materiale fuorviante sui cani e cercheremo di fugare ogni dubbio! Ognuno potrà portare del materiale oppure porre domande a cui daremo delle risposte sentendo anche e soprattutto la vostra opinione. Inoltre verranno proposti da noi spunti interessanti di discussione durante un piacevole aperitivo.
La presenza dei cani, seppur non rappresenti nessun problema, non è consigliata. sarà solo una serata teorica e si annoierebbero.
Evento gratuito, riservato ai soli associati.
Lo yoga è una disciplina che può dare beneficio a tutti perché può fornire degli insegnamenti che diventano una fonte preziosissima di benessere fisico e mentale. Uno dei punti fondamentali che differenzia gli esercizi yoga da ogni altra forma di ginnastica, è la costante attenzione a se’ stessi e al proprio respiro, che deve sempre guidare ogni movimento, dal gesto più semplice alle posizione più complesse; questa continua ossigenazione non affatica i muscoli e mantiene attive tutte le cellule del cervello. Lo yoga che andremo a sperimentare sarà uno yoga che si adatta alla persona, e non la persona che si adatta allo yoga. Un maestro yoga diceva: “Le parole non riescono ad esprimere tutto il valore dello Yoga. Bisogna farne esperienza.”.
In ogni lezione esploreremo le posizioni del corpo con un attenzione particolare al respiro che le guida in modo fluido e dinamico, ma anche statico nell’immobilità e nell’ascolto; le tecniche di consapevolezza del respiro; le meditazioni ; il rilassamento profondo guidato accompagnato dal suono delle campane tibetane e strumenti ancestrali al quale dedicheremo sempre uno spazio importante, fase nutriente e rigenerante nella quale i benefici della pratica daranno i migliori frutti.
Porta con te un tappetino, se lo hai, una coperta, un piccolo cuscino, una cintura dell’accappatoio o un foulard lungo.
Prenotazioni obbligatoria
Scopri di più sul centro La Ninfea
YOGA ADULTI – lunedì ore 09.00 – martedì’ ore 19.00 – sabato 0re 09.00
YOGA IN GRAVIDANZA – sabato ore 10.30
YOGA MAMMA&BEBE’ – lunedì ore 10.30
RILASSAMENTI PROFONDI GUIDATI – su prenotazione
Tutti i primi sabati del mese i padri sono invitati a venire in biblioteca con le loro piccole e i loro piccoli, dove potranno incontrare altri papà interessati a far loro conoscere e amare i libri.
La Biblioteca cercherà ogni sabato di far trovare qualche cosa di interessante: un nuovo libro particolarmente bello, notizie utili, i consigli di operatori della sanità, insomma un po’ di conforto e assistenza nel difficile mestiere del neopapà.
06 luglio 2019 – I colori delle emozioni
Un laboratorio esperienziale gratuito sulle emozioni (e sui libri e la lettura in famiglia) in particolare ai papà di piccoli fra i 3 e i 6 anni (circa) .
Al laboratorio possono partecipare i papà insieme ai loro piccoli e le mamme sono benvenute, ma solo se accompagnate da un papà
Al termine del laboratorio ogni famiglia partecipante potrà portare via con sé il proprio MOSTRO DELLE EMOZIONI!
Il laboratorio sarà condotto a cura della d.ssa Mariachiara Kia Goffi, psicologa ma anche volontaria del programma nazionale Nati per Leggere, una alleanza fra pediatri, educatori e bibliotecari che appunto raccomanda la pratica della lettura in famiglia fin dai primi mesi di vita.
I prossimi appuntamenti
– sabato 3 agosto
– sabato 7 settembre
– sabato 5 ottobre
– sabato 9 novembre
– sabato 7 dicembre
– sabato 4 gennaio 2020
– sabato 1 febbraio 2020
– sabato 7 marzo 2020
L’Ente di gestione del Parco Oglio Nord ha preparato per l’occasione una serie di iniziative che permettono di conoscere un ambiente immerso nella natura vicino a casa, appuntamenti per ogni fascia di età e che possono soddisfare le aspirazioni di tutti.
Essenze di Fiume racchiude diverse idee per grandi e piccini, per la famiglia o per chi da solo desidera praticare sport, corsi per imparare a conoscere la flora e la fauna, riscoprire gli antichi mestieri, passeggiate e appuntamenti per curare la mente e lo spirito immersi nella natura e molto altro. La realizzazione delle giornate è affidata a personale qualificato, che vi farà scoprire tutte le buone occasioni per vivere il Parco Oglio Nord in tutte le sue peculiarità, in Primavera e non solo!
Sabato 6 Luglio – 3 agosto, dalle ore 14.00 alle 18.00
UNA GIORNATA PARTICOLARE
con Gionni Lanfredi
Un’esperienza particolare in kayak, proponendo di pagaiare nelle acque dell’incantevole del laghetto, attorniati da uno splendido scenario popolato da numerosi uccelli e da fitta vegetazione in compagnia del maestro. Luogo: Laghetto dell’Insortello. Soncino. Quota 10€ Proposta per adulti e famiglie.
Info e prenotazioni Gionni Lanfredi Tel. 340 5903148 gionni60lg@gmail.com
Sabato 13 luglio, ore 18.00
BAGNO DI GONG FRA I BOSCHI con Luca Zucchi
Il bagno di gong si svolge in gruppo, anche se il lavoro alla fine è individuale. Attraverso l’utilizzo del Gong e di altri strumenti si entra in un ascolto profondo. Si tratta di un viaggio che non è mai uguale ad un altro, un’esperienza all’aperto, unica tutta da gustare, un percorso meditativo da vivere.
Quota 20€ iscrizione entro 10 luglio
Luogo: Casa del Parco Oglio Nord, via Madonna di Loreto – Torre Pallavicina (BG)
Info: Luca Zucchi tel. 348 8741079
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CORSO KAYAK – tutto l’anno
Il Corso è rivolto ad adulti e ragazzi/bambini, organizzato nei fine settimana e suddiviso in 4 lezioni. La canoa è lo strumento che permette di vivere il fiume e la natura attraverso un’altra prospettiva. Attrezzatura fornita dall’insegnante. Prenotazione obbligatoria entro il venerdì che precede il corso. Durata indicativa: due ore circa.
Ritrovo: ex Filanda di Soncino, via C. Cattaneo – Soncino (CR)
ESCURSIONI A CAVALLO – tutto l’anno
Il territorio del Parco Oglio Nord ben si presta ad essere esplorato in sella a docili cavalli, grazie alla presenza di strade sterrate non troppo ripide e di percorsi che attraversano boschi, campagne e fiumi estremamente suggestivi sia da un punto di vista naturalistico che storico. L’esperienza può essere una alternativa interessante ed emozionante rispetto alla routine quotidiana.
Proposte all’interno della rassegna “Estate nel Parco 2019”
Da domenica 21 luglio a domenica 4 agosto ANIMALI NELL’ARTE
Un’opportunità per scoprire la fauna selvatica attraverso l’occhio attento e curioso dell’artista, in un connubio tra arte e natura. Domenica 21 luglio, in occasione dell’inaugurazione della mostra, verrà effettuato il rilascio di animali curati presso il CRAS, sensibilizzando così sull’importante ruolo che la struttura riveste. La mostra sarà visitabile durante gli orari d’apertura del Centro Faunistico.
EVENTO GRATUITO
Domenica 28 luglio ESCURSIONE ORNITOLOGICA
Un’escursione tematica alla scoperta delle specie di uccelli tipiche dell’ambiente alpino. Paolo Trotti, ornitologo e responsabile del CRAS, accompagnerà i visitatori all’interno del bosco di pertinenza del Centro Faunistico, introducendoli ai concetti di base del birdwatching e focalizzando l’attenzione sulle specie ornitiche locali. Nell’occasione verrà effettuato il rilascio di animali curati presso il CRAS, sensibilizzando così sull’importante ruolo che la struttura riveste. L’attività prevede il ritrovo dei partecipanti alle ore 14,30 presso il Centro Faunistico a Paspardo in Località Fles.
Si consigliano scarpe da trekking.
EVENTO GRATUITO
Domenica 4 Agosto CICLOTAPPA SULLA VIA DI CARLO MAGNO
Pedalata da Ponte di Legno a Vezza d’Oglio, sui percorsi della Via Valeriana e della Via di Carlo Magno, alla scoperta delle chiese campestri che sono sorte a seguito del periodo di Cristianizzazione del popolo Camuno in alta Valcamonica. Ad accompagnare i partecipanti sarà Matteo Aielli, guida ambientale escursionistica specializzata in MTB e cicloturismo.
Il programma della giornata prevede:
Ritrovo dei partecipanti alle ore 9.30 presso Piazzale Cida 54 a Ponte di Legno;
Pranzo al sacco lungo il cammino;
Ritorno a Ponte di Legno per le ore 15.30 circa.
Da Ponte di Legno si sale fino a Plan Pezzo, alla chiesa di Sant’Apollonia, per poi ridiscendere verso Precasaglio. Seguendo il lato destro orografico dell’Alta Valle si procede lungo l’itinerario della Via di Carlo Magno fino a Vezza d’Oglio, sostando per ammirare le chiese campestri presenti lungo il percorso, tra le quali Sant’ Alessandro e San Clemente. Una volta giunti a Vezza d’Oglio si attraversa la Valle e la si risale lungo il versante orografico opposto – sul cammino della via Valeriana che si alterna con l’itinerario della pista ciclabile – facendo ritorno a Ponte di Legno.
La tappa ha una lunghezza di 36 Km circa ed un dislivello complessivo di circa 800 m.
POSSIBILITÀ DI NOLEGGIO E-MTB: 50 euro per l’intera giornata
CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE: 10 euro
Domenica 4 Agosto CIBO SALUTARE AL MUSEO
Un pomeriggio dedicato all’educazione alimentare per famiglie presso la Casa Museo di Cerveno. Erbe, frutti e cereali saranno gli ingredienti per una gustosissima e salutare merenda fatta con le proprie mani.
L’attività si svolgerà presso la Casa Museo di Cerveno a partire dalle ore 14,30.
CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE: 5 euro
Mercoledi 7 Agosto SOTTO UNA PIOGGIA DI STELLE
Una serata evento dedicata alle stelle cadenti.
La terrazza panoramica del Centro Faunistico rappresenta infatti un punto d’osservazione privilegiato per poter ammirare lo spettacolo naturale che ogni anno, nel periodo intorno alla notte di San Lorenzo, affascina da sempre grandi e piccoli. Un esperto ci introdurrà in questo straordinario mondo, tra costellazioni e meteore, permettendo di poter apprezzare al meglio quanto stiamo osservando.
L’attività avrà inizio alle ore 21.00 con ritrovo presso il Centro Faunistico a Paspardo in Località Fles.
EVENTO GRATUITO
Da domenica 11 a sabato 24 agosto MICROMONDO
Una mostra tematica sugli insetti a cura di Maurizio Castagna. Un’opportunità per grandi e piccoli di immergersi in un micromondo estremamente affascinante e curioso. La mostra sarà visitabile durante gli orari d’apertura del Centro Faunistico.
EVENTO GRATUITO
Domenica 11 Agosto FOCUS SUI GRANDI CARNIVORI
Un pomeriggio dedicato ai grandi carnivori. Orso, Lupo e Lince hanno ormai fatto ritorno sulle Alpi ma la convivenza con l’uomo è ancora problematica. Diffondere la conoscenza di questi grandi carnivori è da tempo una della priorità del Parco dell’Adamello. Alla luce delle recenti notizie relative ad avvistamenti in Valle Camonica e nella vicina Valtellina, è bene tenere alta l’attenzione facendo il punto sulla situazione attuale. Nell’occasione, se possibile, verrà effettuato il rilascio di animali curati presso il CRAS, sensibilizzando così sull’importante ruolo che la struttura riveste.
L’attività prevede il ritrovo dei partecipanti alle ore 14,30 presso il Centro Faunistico a Paspardo in Località Fles.
EVENTO GRATUITO
Venerdi 16 Agosto MICROMONDO – Serata con l’esperto
Una serata evento dedicata all’affascinante mondo degli insetti a cura dell’entomologo Maurizio Castagna. Occasione unica per approfondire le tematiche della mostra “Micromondo” insieme al suo ideatore.
L’attività avrà inizio alle ore 21.00 con ritrovo presso il Centro Faunistico a Paspardo in Località Fles.
EVENTO GRATUITO
Sabato 17 Agosto IL PANE DELLA DEA
Una giornata dedicata alla panificazione con l’utilizzo delle tecniche primordiali di fermentazione degli alimenti, a cura di Annalisa De Luca.
Workshop con cottura del pane in forno a legna e visita guidata all’area istoriata delle Foppe di Nadro incentrata sull’avvento dell’agricoltura e l’importanza della figura femminile in ambito neolitico.
L’attività si svolgerà presso il Museo della Riserva delle Incisioni rupestri di Nadro a partire dalle ore 9,00.
CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE: 10 euro
Domenica 18 Agosto NOIOSI INSETTI D’ESTATE
Escursione pomeridiana nei pressi delle foresterie di Cimbergo. Stanchezza, caldo, umidità e… un fastidioso ronzio tormenta il nostro meritato riposo… Ma gli insetti d’estate sono davvero così noiosi? Un’escursione con l’esperto Maurizio Castagna potrebbe farci cambiare idea riservandoci delle gradite sorprese.
Il programma prevede:
ritrovo dei partecipanti alle ore 14,00 presso le foresterie di Cimbergo;
focus sugli insetti presenti in Valle Camonica;
introduzione alle tecniche di cattura e osservazione dell’entomofauna;
passeggiata alla ricerca degli insetti nei loro ambienti (fino alle ore 18,00).
CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE: 5 euro
Sabato 24 Agosto POMERIGGIO ETICO
Un pomeriggio dedicato agli amanti della fotografia naturalistica. Nell’era del digitale e degli smartphone, che con un semplice click ci permettono scatti alla stregua di un fotografo professionista, è d’obbligo una riflessione sull’etica della fotografia specialmente in ambito naturalistico. Emilio Ricci, fotografo naturalista, ci fornirà le basi per un approccio consapevole a questa disciplina, con prove di foto dal vivo degli animali ospitati al Centro Faunistico.
L’attività avrà inizio alle ore 14.30 con ritrovo presso il Centro Faunistico a Paspardo in Località Fles.
CONTRIBUTO: 5 euro
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
Lo yoga è una disciplina che può dare beneficio a tutti perché può fornire degli insegnamenti che diventano una fonte preziosissima di benessere fisico e mentale. Uno dei punti fondamentali che differenzia gli esercizi yoga da ogni altra forma di ginnastica, è la costante attenzione a se’ stessi e al proprio respiro, che deve sempre guidare ogni movimento, dal gesto più semplice alle posizione più complesse; questa continua ossigenazione non affatica i muscoli e mantiene attive tutte le cellule del cervello. Lo yoga che andremo a sperimentare sarà uno yoga che si adatta alla persona, e non la persona che si adatta allo yoga. Un maestro yoga diceva: “Le parole non riescono ad esprimere tutto il valore dello Yoga. Bisogna farne esperienza.”.
In ogni lezione esploreremo le posizioni del corpo con un attenzione particolare al respiro che le guida in modo fluido e dinamico, ma anche statico nell’immobilità e nell’ascolto; le tecniche di consapevolezza del respiro; le meditazioni ; il rilassamento profondo guidato accompagnato dal suono delle campane tibetane e strumenti ancestrali al quale dedicheremo sempre uno spazio importante, fase nutriente e rigenerante nella quale i benefici della pratica daranno i migliori frutti.
Porta con te un tappetino, se lo hai, una coperta, un piccolo cuscino, una cintura dell’accappatoio o un foulard lungo.
Prenotazioni obbligatoria
Scopri di più sul centro La Ninfea
YOGA ADULTI – lunedì ore 09.00 – martedì’ ore 19.00 – sabato 0re 09.00
YOGA IN GRAVIDANZA – sabato ore 10.30
YOGA MAMMA&BEBE’ – lunedì ore 10.30
RILASSAMENTI PROFONDI GUIDATI – su prenotazione
In questo percorso costruiremo insieme la collana del parto ,confrontandoci e scambiandoci informazioni preziose.
La collana del parto è uno strumento molto utile per la donna che deve partorire per poter arrivare al momento dell’incontro con il proprio bimbo preparata e consapevole
Un utile strumento per parlare di loro, delle loro paure, per parlare delle loro conoscenze.
tutto questo basato sulla tecnica dell’ascolto attivo.
Ricordando tutte le fasi del travaglio parto che sono state illustrate dall’ostetrica nei corsi pre parto durante l’incontro verranno trattate e approfondite le seguenti tematiche:
-Aspetti emozionali delle varie fasi del travaglio.
-Fattori che aumentano il dolore del parto.
-Fattori che diminuiscono il dolore del parto.
-Elaborazione della collana del parto.
Conosci il centro La Ninfea?
MASSAGGIO NEONATALE
Mamme venite a coccolare i vostri cuccioli con il tocco amorevole del massaggio, ne scoprirete infiniti benefici!
Coccoleremo e massaggeremo i nostri bimbi, entrando in contatto con loro in modo profondo e amorevole.
Il tocco dolce e gli stimoli sensoriali sono importantissimi per i piccini, inoltre scopriremo come aiutarli a prevenire e risolvere alcuni comuni disturbi come quelli intestinali.
5 incontri a cadenza settimanale di circa 1,5 ore
Torna per la stagione primaverile ed estiva 2019 “Sport al parco”, l’iniziativa promossa dal Comune di Brescia per offrire la possibilità ai suoi cittadini di svolgere attività fisica all’aria aperta. Il progetto ha l’obiettivo di valorizzare e rendere più funzionali i parchi e gli spazi pubblici bresciani. Praticare attività fisica all’aperto non solo rende i giardini pubblici luoghi di svago e di ritrovo ma ne salvaguarda la bellezza, contrastando inciviltà e abbandono. La partecipazione ai corsi è gratuita, senza previa iscrizione. I partecipanti potranno presentarsi nei giorni e negli orari indicati presso il punto di ritrovo segnalato con apposito cartello posizionato in ciascun parco. Gli insegnanti si distingueranno dalla maglietta recante il nome dell’iniziativa. Per i corsi che prevedono esercizi a terra i singoli partecipanti dovranno portare un materassino o un telo mentre, per il corso di nordic walking, dovranno munirsi di racchette.
Come noto, il “fitness outdoor” è un’ottima abitudine che aiuta a ricaricare sia il corpo sia la mente. L’attività fisica all’aperto infatti migliora l’umore e produce molti altri benefici quali una maggiore energia, una migliore respirazione, salute, forma fisica e benessere generale. Brescia è una città che conta numerosi parchi e giardini pubblici, con grandi spazi verdi, zone ombreggiate, panchine e punti d’acqua. Sono ottimi luoghi di svago e di ritrovo, che vanno vissuti, salvaguardandone la bellezza e facendo così prevenzione attiva contro abbandono e inciviltà. Non va infine dimenticato il vantaggio del poter stare insieme e socializzare che questo tipo di attività porta con sé recando beneficio a sé e agli altri.
LUNEDI’
Lunedì ore 9.00 – 10.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Lunedì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Campo Marte Zona Nord (dal 4 al 27 giugno!)
Lunedì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco La Vecchia Zona Centro (dal 2 luglio all’8 agosto)
Lunedì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco Castelli Zona Nord
Lunedì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Parco Jan Palach Zona Nord
Lunedì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Corridoni Zona Nord
Lunedì ore 20.00 – 21.00 AVVIAMENTO BASE ALLA CORSA – Parco Tarello Zona Sud
Lunedì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Ducos Zona Est
Lunedì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco dell’Acqua Zona Centro
MARTEDI’
Martedì ore 8.30 – 9.30 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Ducos Zona Est
Martedì ore 19.00 – 20.00 – GINNASTICA ADULTI / ANZIANI Parco Jan Palach Zona Nord
Martedì ore 19.00 – 20.00 TAI CHI – Parco Gadola Zona Nord
Martedì ore 19.00 – 20.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Martedì ore 20.00 – 21.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Frugoni Zona Ovest
Martedì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Tarello Zona Sud
Martedì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Giardini di via Sardegna Zona Sud
Martedì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Peppino Impastato Zona Est
MERCOLEDI’
Mercoledì ore 9.00 – 10.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Mercoledì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Campo Marte Zona Nord (dal 4 al 27 giugno!)
Mercoledì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco La Vecchia Zona Centro (dal 2 luglio all’8 agosto)
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco Castelli Zona Nord
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Parco Jan Palach Zona Nord
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Corridoni Zona Nord
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 AVVIAMENTO BASE ALLA CORSA – Parco Tarello Zona Sud
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Ducos Zona Est
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco dell’Acqua Zona Centro
GIOVEDI’
Giovedì ore 8.30 – 9.30 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Ducos Zona Est
Giovedì ore 19.00 – 20.00 – GINNASTICA ADULTI / ANZIANI Parco Jan Palach Zona Nord
Giovedì ore 19.00 – 20.00 TAI CHI – Parco Gadola Zona Nord
Giovedì ore 19.00 – 20.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Giovedì ore 20.00 – 21.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Frugoni Zona Ovest
Giovedì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Tarello Zona Sud
Giovedì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Giardini di via Sardegna Zona SUd
Giovedì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Peppino Impastato Zona Est
Per qualsiasi informazione è possibile rivolgersi al Settore Partecipazione: tel. 030.2978272 – 030.2978274 – 030.2978276 o alle segreterie degli Uffici di Zona ai seguenti numeri
• Ufficio di Zona Nord tel. 030.3384560
• Ufficio di Zona Ovest tel. 030.318007
• Ufficio di Zona Sud tel. 030.2977584
• Ufficio di Zona Est tel. 030.2977059
• Ufficio di Zona Centro tel. 030.3756354
DA 5 GIUGNO e per tutta l’estate.
LUNEDI’ 19:00-20:00 dal 15 Luglio
GIOVEDI’ 19:00-20:00
MARTEDI’ 09:00-10:00
DOVE: Nel parco all’interno del Villaggio Don Milani a Brescia (zona supermercato Rossetto Bettole di Buffalora)
CHI PUO’ ISCRIVERSI: … TUTTI! L’idea è quella di far conoscere questa millenaria disciplina che ha come obbiettivo la ricerca dell’equilibrio tra corpo, mente e spirito.
COSTO: 5,00 € ad incontro da pagare di volta in volta ( prima lezione di prova gratuita )
Vestiti in modo comodo per l’attività fisica e porta un tappetino per la pratica sull’erba.
La pratica dello yoga è efficace per:
• combattere lo stress e assorbire energia attraverso un respiro ampio e profondo
• dare scioltezza ed elasticità alle articolazioni
• fermarsi ad ascoltare il proprio corpo
• raggiungere un equilibrio psicofisico migliore
Corso pre-parto serale di coppia
Il corso pre-parto per chi vuole accogliere una nuova vita nel massimo della serenità. Un percorso che oltre a incentivare la condivisione e il confronto tra emozioni e sensazioni, vi permetterà di cominciare questo viaggio con figure professionali dedicate al benessere di mamma, papà e bambino.
L’osteopata è il professionista che attraverso una disciplina di riequilibrio provvederà in un incontro del per-corso a parlare delle modificazioni della gravidanza sulla donna e le modificazioni che la stessa gravidanza lascia sui cuccioli e che spesso poi sfociano in problematiche comuni.
L’ostetrica è la professionista che accompagnerà in tutto il percorso e che attraverso un corso di coppia percorrerà il lato più pratico, ma anche quello emotivo di passaggio di un momento unico e speciale come la gravidanza e il forte cambiamento della nascita oltre che del cucciolo di mamma e papà.
Oltre ai sei incontri viene offerta GRATUITAMENTE una visita dell’osteopata per la valutazione del neonato ed un incontro aggiuntivo sul babywearing tenuto dalla nostra consulente del portare Emma Pezzi.
Necessaria prenotazione
Torna per la stagione primaverile ed estiva 2019 “Sport al parco”, l’iniziativa promossa dal Comune di Brescia per offrire la possibilità ai suoi cittadini di svolgere attività fisica all’aria aperta. Il progetto ha l’obiettivo di valorizzare e rendere più funzionali i parchi e gli spazi pubblici bresciani. Praticare attività fisica all’aperto non solo rende i giardini pubblici luoghi di svago e di ritrovo ma ne salvaguarda la bellezza, contrastando inciviltà e abbandono. La partecipazione ai corsi è gratuita, senza previa iscrizione. I partecipanti potranno presentarsi nei giorni e negli orari indicati presso il punto di ritrovo segnalato con apposito cartello posizionato in ciascun parco. Gli insegnanti si distingueranno dalla maglietta recante il nome dell’iniziativa. Per i corsi che prevedono esercizi a terra i singoli partecipanti dovranno portare un materassino o un telo mentre, per il corso di nordic walking, dovranno munirsi di racchette.
Come noto, il “fitness outdoor” è un’ottima abitudine che aiuta a ricaricare sia il corpo sia la mente. L’attività fisica all’aperto infatti migliora l’umore e produce molti altri benefici quali una maggiore energia, una migliore respirazione, salute, forma fisica e benessere generale. Brescia è una città che conta numerosi parchi e giardini pubblici, con grandi spazi verdi, zone ombreggiate, panchine e punti d’acqua. Sono ottimi luoghi di svago e di ritrovo, che vanno vissuti, salvaguardandone la bellezza e facendo così prevenzione attiva contro abbandono e inciviltà. Non va infine dimenticato il vantaggio del poter stare insieme e socializzare che questo tipo di attività porta con sé recando beneficio a sé e agli altri.
LUNEDI’
Lunedì ore 9.00 – 10.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Lunedì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Campo Marte Zona Nord (dal 4 al 27 giugno!)
Lunedì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco La Vecchia Zona Centro (dal 2 luglio all’8 agosto)
Lunedì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco Castelli Zona Nord
Lunedì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Parco Jan Palach Zona Nord
Lunedì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Corridoni Zona Nord
Lunedì ore 20.00 – 21.00 AVVIAMENTO BASE ALLA CORSA – Parco Tarello Zona Sud
Lunedì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Ducos Zona Est
Lunedì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco dell’Acqua Zona Centro
MARTEDI’
Martedì ore 8.30 – 9.30 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Ducos Zona Est
Martedì ore 19.00 – 20.00 – GINNASTICA ADULTI / ANZIANI Parco Jan Palach Zona Nord
Martedì ore 19.00 – 20.00 TAI CHI – Parco Gadola Zona Nord
Martedì ore 19.00 – 20.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Martedì ore 20.00 – 21.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Frugoni Zona Ovest
Martedì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Tarello Zona Sud
Martedì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Giardini di via Sardegna Zona Sud
Martedì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Peppino Impastato Zona Est
MERCOLEDI’
Mercoledì ore 9.00 – 10.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Mercoledì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Campo Marte Zona Nord (dal 4 al 27 giugno!)
Mercoledì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco La Vecchia Zona Centro (dal 2 luglio all’8 agosto)
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco Castelli Zona Nord
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Parco Jan Palach Zona Nord
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Corridoni Zona Nord
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 AVVIAMENTO BASE ALLA CORSA – Parco Tarello Zona Sud
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Ducos Zona Est
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco dell’Acqua Zona Centro
GIOVEDI’
Giovedì ore 8.30 – 9.30 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Ducos Zona Est
Giovedì ore 19.00 – 20.00 – GINNASTICA ADULTI / ANZIANI Parco Jan Palach Zona Nord
Giovedì ore 19.00 – 20.00 TAI CHI – Parco Gadola Zona Nord
Giovedì ore 19.00 – 20.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Giovedì ore 20.00 – 21.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Frugoni Zona Ovest
Giovedì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Tarello Zona Sud
Giovedì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Giardini di via Sardegna Zona SUd
Giovedì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Peppino Impastato Zona Est
Per qualsiasi informazione è possibile rivolgersi al Settore Partecipazione: tel. 030.2978272 – 030.2978274 – 030.2978276 o alle segreterie degli Uffici di Zona ai seguenti numeri
• Ufficio di Zona Nord tel. 030.3384560
• Ufficio di Zona Ovest tel. 030.318007
• Ufficio di Zona Sud tel. 030.2977584
• Ufficio di Zona Est tel. 030.2977059
• Ufficio di Zona Centro tel. 030.3756354
Proposte all’interno della rassegna “Estate nel Parco 2019”
Da domenica 21 luglio a domenica 4 agosto ANIMALI NELL’ARTE
Un’opportunità per scoprire la fauna selvatica attraverso l’occhio attento e curioso dell’artista, in un connubio tra arte e natura. Domenica 21 luglio, in occasione dell’inaugurazione della mostra, verrà effettuato il rilascio di animali curati presso il CRAS, sensibilizzando così sull’importante ruolo che la struttura riveste. La mostra sarà visitabile durante gli orari d’apertura del Centro Faunistico.
EVENTO GRATUITO
Domenica 28 luglio ESCURSIONE ORNITOLOGICA
Un’escursione tematica alla scoperta delle specie di uccelli tipiche dell’ambiente alpino. Paolo Trotti, ornitologo e responsabile del CRAS, accompagnerà i visitatori all’interno del bosco di pertinenza del Centro Faunistico, introducendoli ai concetti di base del birdwatching e focalizzando l’attenzione sulle specie ornitiche locali. Nell’occasione verrà effettuato il rilascio di animali curati presso il CRAS, sensibilizzando così sull’importante ruolo che la struttura riveste. L’attività prevede il ritrovo dei partecipanti alle ore 14,30 presso il Centro Faunistico a Paspardo in Località Fles.
Si consigliano scarpe da trekking.
EVENTO GRATUITO
Domenica 4 Agosto CICLOTAPPA SULLA VIA DI CARLO MAGNO
Pedalata da Ponte di Legno a Vezza d’Oglio, sui percorsi della Via Valeriana e della Via di Carlo Magno, alla scoperta delle chiese campestri che sono sorte a seguito del periodo di Cristianizzazione del popolo Camuno in alta Valcamonica. Ad accompagnare i partecipanti sarà Matteo Aielli, guida ambientale escursionistica specializzata in MTB e cicloturismo.
Il programma della giornata prevede:
Ritrovo dei partecipanti alle ore 9.30 presso Piazzale Cida 54 a Ponte di Legno;
Pranzo al sacco lungo il cammino;
Ritorno a Ponte di Legno per le ore 15.30 circa.
Da Ponte di Legno si sale fino a Plan Pezzo, alla chiesa di Sant’Apollonia, per poi ridiscendere verso Precasaglio. Seguendo il lato destro orografico dell’Alta Valle si procede lungo l’itinerario della Via di Carlo Magno fino a Vezza d’Oglio, sostando per ammirare le chiese campestri presenti lungo il percorso, tra le quali Sant’ Alessandro e San Clemente. Una volta giunti a Vezza d’Oglio si attraversa la Valle e la si risale lungo il versante orografico opposto – sul cammino della via Valeriana che si alterna con l’itinerario della pista ciclabile – facendo ritorno a Ponte di Legno.
La tappa ha una lunghezza di 36 Km circa ed un dislivello complessivo di circa 800 m.
POSSIBILITÀ DI NOLEGGIO E-MTB: 50 euro per l’intera giornata
CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE: 10 euro
Domenica 4 Agosto CIBO SALUTARE AL MUSEO
Un pomeriggio dedicato all’educazione alimentare per famiglie presso la Casa Museo di Cerveno. Erbe, frutti e cereali saranno gli ingredienti per una gustosissima e salutare merenda fatta con le proprie mani.
L’attività si svolgerà presso la Casa Museo di Cerveno a partire dalle ore 14,30.
CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE: 5 euro
Mercoledi 7 Agosto SOTTO UNA PIOGGIA DI STELLE
Una serata evento dedicata alle stelle cadenti.
La terrazza panoramica del Centro Faunistico rappresenta infatti un punto d’osservazione privilegiato per poter ammirare lo spettacolo naturale che ogni anno, nel periodo intorno alla notte di San Lorenzo, affascina da sempre grandi e piccoli. Un esperto ci introdurrà in questo straordinario mondo, tra costellazioni e meteore, permettendo di poter apprezzare al meglio quanto stiamo osservando.
L’attività avrà inizio alle ore 21.00 con ritrovo presso il Centro Faunistico a Paspardo in Località Fles.
EVENTO GRATUITO
Da domenica 11 a sabato 24 agosto MICROMONDO
Una mostra tematica sugli insetti a cura di Maurizio Castagna. Un’opportunità per grandi e piccoli di immergersi in un micromondo estremamente affascinante e curioso. La mostra sarà visitabile durante gli orari d’apertura del Centro Faunistico.
EVENTO GRATUITO
Domenica 11 Agosto FOCUS SUI GRANDI CARNIVORI
Un pomeriggio dedicato ai grandi carnivori. Orso, Lupo e Lince hanno ormai fatto ritorno sulle Alpi ma la convivenza con l’uomo è ancora problematica. Diffondere la conoscenza di questi grandi carnivori è da tempo una della priorità del Parco dell’Adamello. Alla luce delle recenti notizie relative ad avvistamenti in Valle Camonica e nella vicina Valtellina, è bene tenere alta l’attenzione facendo il punto sulla situazione attuale. Nell’occasione, se possibile, verrà effettuato il rilascio di animali curati presso il CRAS, sensibilizzando così sull’importante ruolo che la struttura riveste.
L’attività prevede il ritrovo dei partecipanti alle ore 14,30 presso il Centro Faunistico a Paspardo in Località Fles.
EVENTO GRATUITO
Venerdi 16 Agosto MICROMONDO – Serata con l’esperto
Una serata evento dedicata all’affascinante mondo degli insetti a cura dell’entomologo Maurizio Castagna. Occasione unica per approfondire le tematiche della mostra “Micromondo” insieme al suo ideatore.
L’attività avrà inizio alle ore 21.00 con ritrovo presso il Centro Faunistico a Paspardo in Località Fles.
EVENTO GRATUITO
Sabato 17 Agosto IL PANE DELLA DEA
Una giornata dedicata alla panificazione con l’utilizzo delle tecniche primordiali di fermentazione degli alimenti, a cura di Annalisa De Luca.
Workshop con cottura del pane in forno a legna e visita guidata all’area istoriata delle Foppe di Nadro incentrata sull’avvento dell’agricoltura e l’importanza della figura femminile in ambito neolitico.
L’attività si svolgerà presso il Museo della Riserva delle Incisioni rupestri di Nadro a partire dalle ore 9,00.
CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE: 10 euro
Domenica 18 Agosto NOIOSI INSETTI D’ESTATE
Escursione pomeridiana nei pressi delle foresterie di Cimbergo. Stanchezza, caldo, umidità e… un fastidioso ronzio tormenta il nostro meritato riposo… Ma gli insetti d’estate sono davvero così noiosi? Un’escursione con l’esperto Maurizio Castagna potrebbe farci cambiare idea riservandoci delle gradite sorprese.
Il programma prevede:
ritrovo dei partecipanti alle ore 14,00 presso le foresterie di Cimbergo;
focus sugli insetti presenti in Valle Camonica;
introduzione alle tecniche di cattura e osservazione dell’entomofauna;
passeggiata alla ricerca degli insetti nei loro ambienti (fino alle ore 18,00).
CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE: 5 euro
Sabato 24 Agosto POMERIGGIO ETICO
Un pomeriggio dedicato agli amanti della fotografia naturalistica. Nell’era del digitale e degli smartphone, che con un semplice click ci permettono scatti alla stregua di un fotografo professionista, è d’obbligo una riflessione sull’etica della fotografia specialmente in ambito naturalistico. Emilio Ricci, fotografo naturalista, ci fornirà le basi per un approccio consapevole a questa disciplina, con prove di foto dal vivo degli animali ospitati al Centro Faunistico.
L’attività avrà inizio alle ore 14.30 con ritrovo presso il Centro Faunistico a Paspardo in Località Fles.
CONTRIBUTO: 5 euro
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
Incontri pratici di massaggio AIMI
Il massaggio dei neonti è un’arte antica e profonda.
I piccoli hanno bisogno di latte, si, ma di più ancora di essere amati, accarezzati e massaggiati.
Essere portati, cullati, accarezzati, toccati, sono tutti nutrimenti per i bambini piccoli, indispensabili, come le vitamine, i sali minerali e le proteine, se non di più.
Il massaggio dei neonati è un’arte antica e profonda.
Semplice ma difficile, difficile perchè semplice.
Come tutto ciò che è profondo.
Le mamme e i loro bebè sono accompagnati in uno spazio tutto per loro, in cui potersi fermare e vivere pienamente la relazione con il proprio bambino attraverso il massaggio infantile,
promuovendo benefici a livello fisiologico.
Un tocco magico che aiuta a crescere.
5 INCONTRI a cadenza settimanale di 1,5 ore ciascuno.
Posti limitati. Iscrizione obbligatoria
Torna per la stagione primaverile ed estiva 2019 “Sport al parco”, l’iniziativa promossa dal Comune di Brescia per offrire la possibilità ai suoi cittadini di svolgere attività fisica all’aria aperta. Il progetto ha l’obiettivo di valorizzare e rendere più funzionali i parchi e gli spazi pubblici bresciani. Praticare attività fisica all’aperto non solo rende i giardini pubblici luoghi di svago e di ritrovo ma ne salvaguarda la bellezza, contrastando inciviltà e abbandono. La partecipazione ai corsi è gratuita, senza previa iscrizione. I partecipanti potranno presentarsi nei giorni e negli orari indicati presso il punto di ritrovo segnalato con apposito cartello posizionato in ciascun parco. Gli insegnanti si distingueranno dalla maglietta recante il nome dell’iniziativa. Per i corsi che prevedono esercizi a terra i singoli partecipanti dovranno portare un materassino o un telo mentre, per il corso di nordic walking, dovranno munirsi di racchette.
Come noto, il “fitness outdoor” è un’ottima abitudine che aiuta a ricaricare sia il corpo sia la mente. L’attività fisica all’aperto infatti migliora l’umore e produce molti altri benefici quali una maggiore energia, una migliore respirazione, salute, forma fisica e benessere generale. Brescia è una città che conta numerosi parchi e giardini pubblici, con grandi spazi verdi, zone ombreggiate, panchine e punti d’acqua. Sono ottimi luoghi di svago e di ritrovo, che vanno vissuti, salvaguardandone la bellezza e facendo così prevenzione attiva contro abbandono e inciviltà. Non va infine dimenticato il vantaggio del poter stare insieme e socializzare che questo tipo di attività porta con sé recando beneficio a sé e agli altri.
LUNEDI’
Lunedì ore 9.00 – 10.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Lunedì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Campo Marte Zona Nord (dal 4 al 27 giugno!)
Lunedì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco La Vecchia Zona Centro (dal 2 luglio all’8 agosto)
Lunedì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco Castelli Zona Nord
Lunedì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Parco Jan Palach Zona Nord
Lunedì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Corridoni Zona Nord
Lunedì ore 20.00 – 21.00 AVVIAMENTO BASE ALLA CORSA – Parco Tarello Zona Sud
Lunedì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Ducos Zona Est
Lunedì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco dell’Acqua Zona Centro
MARTEDI’
Martedì ore 8.30 – 9.30 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Ducos Zona Est
Martedì ore 19.00 – 20.00 – GINNASTICA ADULTI / ANZIANI Parco Jan Palach Zona Nord
Martedì ore 19.00 – 20.00 TAI CHI – Parco Gadola Zona Nord
Martedì ore 19.00 – 20.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Martedì ore 20.00 – 21.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Frugoni Zona Ovest
Martedì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Tarello Zona Sud
Martedì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Giardini di via Sardegna Zona Sud
Martedì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Peppino Impastato Zona Est
MERCOLEDI’
Mercoledì ore 9.00 – 10.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Mercoledì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Campo Marte Zona Nord (dal 4 al 27 giugno!)
Mercoledì ore 19.00 – 20.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco La Vecchia Zona Centro (dal 2 luglio all’8 agosto)
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco Castelli Zona Nord
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Parco Jan Palach Zona Nord
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Corridoni Zona Nord
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 AVVIAMENTO BASE ALLA CORSA – Parco Tarello Zona Sud
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Ducos Zona Est
Mercoledì ore 20.00 – 21.00 PILATES – Parco dell’Acqua Zona Centro
GIOVEDI’
Giovedì ore 8.30 – 9.30 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Ducos Zona Est
Giovedì ore 19.00 – 20.00 – GINNASTICA ADULTI / ANZIANI Parco Jan Palach Zona Nord
Giovedì ore 19.00 – 20.00 TAI CHI – Parco Gadola Zona Nord
Giovedì ore 19.00 – 20.00 PILATES – Parco Ducos Zona Est
Giovedì ore 20.00 – 21.00 GINNASTICA ADULTI / ANZIANI – Parco Frugoni Zona Ovest
Giovedì ore 20.00 – 21.00 NORDIC WALKING – Parco Tarello Zona Sud
Giovedì ore 20.00 – 21.00 TAI CHI – Giardini di via Sardegna Zona SUd
Giovedì ore 20.00 – 21.00 YOGA – Parco Peppino Impastato Zona Est
Per qualsiasi informazione è possibile rivolgersi al Settore Partecipazione: tel. 030.2978272 – 030.2978274 – 030.2978276 o alle segreterie degli Uffici di Zona ai seguenti numeri
• Ufficio di Zona Nord tel. 030.3384560
• Ufficio di Zona Ovest tel. 030.318007
• Ufficio di Zona Sud tel. 030.2977584
• Ufficio di Zona Est tel. 030.2977059
• Ufficio di Zona Centro tel. 030.3756354
Per tutta l’estate.
BORGOSATOLLO centro Sportivo “B. Pola”
MERCOLEDI’19:00-20:00
GIOVEDI’ 09:00-10:00
CHI PUO’ ISCRIVERSI: … TUTTI! L’idea è quella di far conoscere questa millenaria disciplina che ha come obbiettivo la ricerca dell’equilibrio tra corpo, mente e spirito.
Vestiti in modo comodo per l’attività fisica e porta un tappetino per la pratica sull’erba.
La pratica dello yoga è efficace per:
• combattere lo stress e assorbire energia attraverso un respiro ampio e profondo
• dare scioltezza ed elasticità alle articolazioni
• fermarsi ad ascoltare il proprio corpo
• raggiungere un equilibrio psicofisico migliore
Ogni mercoledì sera ci si ritrova per stare in compagnia “creativa” con le ragazze di “Mercolandia”.
Si lavora a maglia, all’uncinetto, si ricama, si cuce, …
Ognuna porta avanti il proprio lavoro e viene aiutata e consigliata dalle altre se non sa fare, a volte un gruppetto porta avanti lo stesso progetto.
Ci si sfoga, si mangia, si ascolta,…si sta insieme creativamente
La prima volta è sempre di prova!